Come impedire sbattimenti in Sports

Il modo migliore per evitare le complicanze potenzialmente gravi che vengono con le commozioni cerebrali legate allo sport è quello di impedire del tutto . Mentre la maggior parte commozioni cerebrali sono subiti negli sport di contatto come il calcio o hockey su ghiaccio , passaggi devono sempre essere prese per proteggere la vostra testa , non importa che cosa il vostro gioco di scelta potrebbe essere . Cose che ti serviranno
scarpe da ginnastica ( progettati per lo sport si sta giocando )
casco o copricapo protettivo speciale

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Acquisto calzature adeguate per lo sforzo atletico che stai impegnati in Un numero significativo di commozioni cerebrali sono causati quando un giocatore scivola e colpisce la testa durante la discesa . Indossando calzature progettate per l'attività che stai impegnati in , a mitigare le probabilità di avere una caduta accidentale che possono causare un trauma cranico .
2

acquistare un casco resistente ma leggero moto , anche se si 're solo un ciclista casuale . Non c'è bisogno di andare molto veloce su una bicicletta a subire un grave trauma cranico , e specialmente i bambini dovrebbero essere protetti. In realtà , in molti luoghi , la legge impone ora ai bambini di indossare un casco ogni volta che andare in bicicletta .
3

ferite alla testa Prevenire indossando un casco progettato specificamente per lo sport si gioca. Indossate sempre il casco battuta quando si gioca a baseball; mai impegnarsi nel calcio - tocco o contatto - senza casco; e non mettere piede sul ghiaccio senza casco hockey su .
4

saperne un po 'di base di primo soccorso per il trattamento di traumi , in quanto possono ancora accadere , nonostante anche i migliori piani e la maggior parte efficaci misure preventive . Mantenere la vittima sveglio e parlare , e impedire loro di muoversi il più possibile grado fino un'ambulanza arriva .
5

Chiama aiuto subito se un giocatore subisce una lesione alla testa , in particolare uno che li fa a perdere la coscienza , anche se solo per un breve periodo .