Salute e malattia
Aiuta i colleghi raggiungono scatole o altri oggetti che sono troppo alto per loro di afferrare senza uno sgabello passo .
2
Evitare in piedi su una sedia per ottenere articoli da sporgenze o scaffali più alti . In questo modo può provocare una brutta caduta , in particolare su una sedia che gira .
3
Mantenere una scala o uno sgabello passo a portata di mano ogni volta che è necessario per ottenere l' accesso a schedari superiore o altro supporto di memorizzazione contenitori.
4
Ascensore scatole pesanti con le gambe e non con la schiena . Sollevamento di oggetti pesanti con la schiena aumenta il rischio di tirare un muscolo , oltre a dare voi stessi un ernia. Piegare sempre a raccogliere scatole e raddrizzare come si alza la scatola da terra .
5
Investire in un ambiente confortevole, sedia ergonomica per la vostra scrivania . Cattiva postura davanti al computer può portare a una varietà di lesioni , come un teso schiena o al collo o anche una curvatura innaturale della colonna vertebrale .
6
prevenire la sindrome del tunnel carpale utilizzando una tastiera ergonomica , un polso riposo e persino un tappetino mouse ergonomico . Questi elementi contribuiscono a sollevare e sostenere voi polso che può prevenire danni a lungo termine a seguito di uso continuato .
7
finestre aperte attenzione quando si utilizza una lama di rasoio . Assicurati di ritrattare la lama una volta che hai finito di aprire la scatola .
8
Evitare il sovraccarico di un camion di mano oltre la parte superiore della sua trave di sostegno . In questo modo aumenta notevolmente il rischio di avere caselle di cadere o scivolare fuori il camion a mano su entrambi i lati .
ferite ferite