Legame traumatico:cosa sapere

Un legame traumatico è un tipo di relazione malsana in cui una persona è eccessivamente attaccata a un'altra a causa di una storia di traumi emotivi o fisici. Questo tipo di relazione si trova spesso in situazioni in cui esiste uno squilibrio di potere, come nelle relazioni violente. Per qualcuno con un legame traumatico, la relazione diventa un meccanismo disfunzionale di coping, in base al quale la persona rimane con l'altra persona anche quando viene danneggiata o maltrattata.

I legami traumatici si formano come risultato del naturale sistema di ricompensa del cervello, che si attiva quando una persona sperimenta qualcosa di piacevole o gratificante. Nel caso di un legame traumatico, la ricompensa deriva dal rinforzo intermittente di esperienze positive mescolate a quelle negative. Questo rinforzo intermittente crea un modello di comportamento imprevedibile nell'altra persona, che può creare molta confusione e disorientamento per la persona coinvolta nel legame traumatico.

Man mano che il legame traumatico si sviluppa, la persona può diventare sempre più dipendente dall’altra, sia emotivamente che fisicamente. Potrebbero avere la sensazione di aver bisogno dell'altra persona per sopravvivere e potrebbero avere paura di lasciare la relazione anche se è dannosa per loro. Il legame traumatico può anche portare una persona a sviluppare sentimenti di colpa, vergogna e bassa autostima.

I legami traumatici possono essere molto difficili da spezzare, poiché spesso sono rafforzati dalle convinzioni della persona su se stessa e sul mondo. Tuttavia, è importante ricordare che i legami traumatici sono malsani e possono essere molto dannosi per il benessere emotivo e fisico della persona. Se vivi in ​​un legame traumatico, è importante cercare un aiuto professionale per spezzare il legame e ricostruire la tua vita.