Come fai a non farti lividi quando fai un'iniezione?

1. Scegli il posto giusto.

Evitare le aree con molti vasi sanguigni o nervi. Queste aree hanno maggiori probabilità di lividi. Quando scegli dove scattare una foto, cerca le aree che sono:

- carnoso

- non eccessivamente ossuto

- non vicino a nessun nervo importante

2. Rilassati.

Rilassare il muscolo dove verrà somministrata l'iniezione può aiutare a ridurre il rischio di lividi. I muscoli tesi hanno maggiori probabilità di trattenere l'ago, il che può causare danni ai vasi sanguigni e provocare lividi.

3. Applicare pressione.

Dopo l'iniezione, esercitare pressione sul sito di iniezione per alcuni minuti. Questo aiuta a fermare qualsiasi sanguinamento e a ridurre il gonfiore, che può portare a lividi.

4. Usa il ghiaccio.

Applicare ghiaccio sul sito di iniezione per 15-20 minuti più volte al giorno può aiutare a ridurre gonfiore e lividi.

5. Sollevare l'area interessata.

Se possibile, solleva l'arto interessato dopo aver ricevuto l'iniezione. Questo aiuta a ridurre il gonfiore e favorisce il drenaggio, che può aiutare a prevenire la formazione di lividi.

6. Prenditi una pausa dall'alcol.

L'alcol può fluidificare il sangue e aumentare il rischio di lividi. Evita di bere alcolici per almeno 24 ore prima e dopo l'iniezione.

7. Indossare abiti larghi.

Indossare abiti larghi può ridurre l'attrito e l'irritazione nel sito di iniezione, diminuendo così il rischio di lividi.