Se il tuo dito era piegato troppo indietro e ora ti fa male, come puoi curarlo?

Ecco alcuni passaggi che puoi eseguire per guarire un dito che era troppo piegato all'indietro e ora è doloroso:

1. Immobilizzazione :

- Immobilizzare il dito per impedire ulteriori movimenti e favorire la guarigione. Puoi farlo utilizzando una stecca, un gesso o un nastro adesivo (che lega il dito ferito a un dito sano adiacente).

2. Ghiaccio :

- Applicare il ghiaccio sul dito ferito per ridurre gonfiore e dolore. Metti del ghiaccio sul dito per 15-20 minuti più volte al giorno.

3. Elevazione :

- Mantenere il dito ferito sollevato per ridurre il gonfiore. Cerca di mantenerlo al di sopra del livello del tuo cuore quando possibile.

4. Gestione del dolore :

- Assumi antidolorifici da banco come l'ibuprofene (Advil) o il paracetamolo (Tylenol) per gestire il dolore e l'infiammazione.

5. Registrazione con un amico :

- Utilizzare il buddy taping per fissare il dito ferito a un dito sano adiacente. Ciò fornisce stabilità e aiuta a prevenire i movimenti.

6. Riposa :

- Evitare di utilizzare il dito ferito per attività faticose o compiti che potrebbero esercitare pressione su di esso.

7. Terapia fisica :

- Una volta che il dolore e il gonfiore si sono attenuati, potresti prendere in considerazione la terapia fisica per aiutare a ritrovare la libertà di movimento e rafforzare il dito.

8. Seguire il consiglio medico :

- Se il tuo dito è gravemente ferito o il dolore persiste, è importante consultare un medico per una valutazione e un trattamento adeguati. Possono raccomandare trattamenti o procedure aggiuntivi se necessario.

Ricorda, il tempo di guarigione può variare a seconda della gravità della lesione. Se il tuo dito non migliora dopo alcuni giorni o hai dubbi, è meglio consultare un operatore sanitario.