Come applicare una compressione Wrap per una spalla

Dopo aver sperimentato un infortunio sportivo , si dovrebbe ricordare l'acronimo " RISO ", che sta per " riposo, ghiaccio , compressione ed elevazione . " Di questi quattro passaggi , la compressione è spesso considerato il più importante, perché impacchi di compressione aiuta a ridurre il gonfiore e portare a una guarigione più rapida . Dopo aver sperimentato un infortunio alla spalla , un involucro di compressione deve essere applicato . Perché può essere difficile applicare un impacco di compressione intorno alla vostra spalla, potrebbe essere necessario richiedere l'assistenza di un amico . Cose che ti serviranno benda elastica

bendaggio elastico Chiusura

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1

Posizionare la fine di un bendaggio elastico appena sotto il punto di pregiudizio sulla spalla . Lasciare la benda arrotolata per ora, e srotolarlo come necessario mentre avvolgere intorno al pregiudizio .
2

Tenere l'estremità della benda a posto , e avvolgere la benda intorno alla parte posteriore del braccio volta sopra l'estremità della benda per tenerlo in posizione .
3

Avvolgere la benda sulla schiena e sotto il braccio opposto . Portare la benda sul petto e sulla spalla infortunata , avvolgendo tutto il punto della lesione . Continuare avvolgendo in questo modo fino a raggiungere l'estremità della benda .
4

Collegare un'estremità del dispositivo di fissaggio bendaggio fino alla fine del bendaggio . Tirare la chiusura leggermente , allungando la benda . Quindi , collegare l'altra estremità del dispositivo di fissaggio benda ad uno strato sottostante di bendaggio , fissandolo in posizione.