Salute e malattia |
Come camminare con un bastoneUna canna può aiutare se sei soffre di instabilità , o se si dispone di un infortunio che impedisce la piena mobilità in una delle tue gambe . Vi aiuterà a bilanciare mentre si cammina , o aiutare a evitare di mettere il peso sull'arto infortunato . Tuttavia , non sarà possibile sfruttare appieno i vantaggi di utilizzare un bastone, se non si utilizza il metodo giusto . Con l'uso e la pratica ripetuta , inizierà a sentirsi più naturale. Istruzioni Utilizzo Cane per la stabilità 1 Afferrare la canna in entrambe le mani . Mettere uno piccolo passo avanti del piede per iniziare. Sollevare il bastone , come si contemporaneamente un passo avanti con la gamba opposta . Bassa il bastone come il piede opposto colpisce contemporaneamente il suolo . Posizionare la canna in modo che sia anche con il piede opposto . Tenere il bastone in luogo . Avanzate con la gamba che si trova sullo stesso lato della canna . Ripetere l'intero processo . Tenere il bastone nella mano di fronte alla gamba colpita . Inserirlo un piccolo passo avanti rispetto alla gamba ferita per iniziare. passo in avanti con la gamba interessata e contemporaneamente sollevare il bastone. Abbassare il bastone , mentre si abbassa il piede . Tenere il bastone in luogo e un passo avanti con la gamba sana . Ripetere l'intero processo per continuare a camminare . Tenere sulla ringhiera con la mano libera , se possibile. Tenere la canna in posizione con la mano opposta . Step up unico livello con la gamba sana . passo con la gamba ferita . Spostare il bastone in sintonia con la gamba . Ripetere l'intero processo per continuare a salire i gradini . Tenere su la ringhiera con la mano libera . Abbassare la canna al passaggio successivo . Tenere la canna in posizione e abbassare la gamba ferita al passo . Continuare a tenere il bastone in luogo , mentre si abbassa la gamba sana sul passo .
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