Come compensare la continua perdita di sangue

Oltre alle lesioni traumatiche , ustioni o disidratazione estrema , alcune condizioni croniche comportano perdita di sangue nel corso del tempo . In ospedale , trattamento ipovolemia solito significa fornire endovenosa di soluzione salina , piastrine , trasfusioni di sangue o combinazioni di tre. In situazioni meno gravi , regolare la dieta per tornare al corpo i componenti principali del sangue : fluido , ferro , nutrienti e il sale . Istruzioni
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Sostituire i livelli di liquidi bevendo molta acqua e altri fluidi . Poiché la perdita di sangue comporta perdita di proteine ​​pure, bere due o tre bicchieri di latte al giorno è utile . Stick per acqua e latte per la maggior parte la sostituzione del fluido ; bere succo di frutta o bibite solo come un ossequio occasionale .
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Prendere una pillola di ferro al giorno con un pasto . Poiché il ferro ha un effetto notoriamente costipanti , prendere uno sgabello ammorbidente over- the-counter , allo stesso tempo si prende la pillola di ferro . Anche mangiare cibi con ferro come spinaci , fegato e fagioli .
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modificare la vostra dieta per rendere la maggior parte delle calorie . Mangia 3-5 pasti al giorno , preferibilmente più frequenti , piccoli pasti ricchi di proteine ​​e carboidrati complessi . Grassi vegetali favore come l' olio d'oliva grassi animali . Prendere bevande yogurt con fette di frutta o alcuni cracker se si sente troppo stanco per mangiare un pasto intero .
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Consultare il proprio medico per la sostituzione del sale . In condizioni normali , questo non è necessario ; la dieta americana contiene notoriamente più che sufficiente sale. Inoltre , se prescritto una aspirina al giorno , chiedere se questo può essere sospeso fino a quando il volume del sangue si alza .
5

fornire il vostro corpo con abbondanza di sonno , sole e tranquillità . Provare esercizi di riduzione dello stress come la respirazione profonda o ascoltare musica rilassante , se necessario.