Come correggere un passo a piedi

Ognuno ha la sua particolare andatura a piedi . Un passo a piedi è il modo in cui una persona cammina . Andature anomale piedi possono sviluppare per una serie di motivi . Capire la causa del passo a piedi prima di tentare di risolvere il problema . Andature anomale piedi sorgono a causa di infortunio , malattia , o sono a volte anche ereditaria . Ci sono diversi tipi di andature anormali e ci sono vari modi per correggere ogni tipo. Non scoraggiarsi se un metodo non funziona per voi come ci sono molti altri là fuori . Cose che ti serviranno
Leg brace
scarpe ascensore
Fisioterapista
farmaco

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Consenti eventuali lesioni di guarire . Molte persone sviluppano andature anomale a piedi a causa di lesioni , e sono spesso corretti una volta che la lesione guarisce . Andature steppage e andature spastiche possono essere causati da lesioni , tra le altre cose . Andature steppage sono caratterizzati da un individuo costretto a sollevare una gamba superiore quando si cammina per evitare di trascinare il piede . Andature spastica indurre la gente a trascinare un piede invece di essere in grado di sollevarlo .
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indossare un tutore gamba o un ascensore scarpa . Tutori costringerà il piede in una posizione adeguata in avanti a piedi . Se hai sofferto di una malattia o infortunio drastica che ha colpito la vostra andatura , indossare il tutore per aiutare imparare di nuovo a camminare correttamente . Prova ad andare per un 20 - a 30 minuti di cammino al giorno per praticare a piedi con il tutore . Provate a camminare su una superficie piana , come terra su una pista sportiva , in modo da poter limitare la possibilità di cadere . Utilizzare un ascensore scarpa se avete un andatura che ti fa sollevare una gamba superiore rispetto agli altri . L'ascensore deve essere collocato nella scarpa della gamba che l' andatura non influisce . Impianti di scarpe funzionano bene per correggere andature in cui vi è un lungo spasmo muscolare nella gamba colpita .
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Consultare un fisioterapista . La terapia fisica è il modo più efficace per risolvere eventuali problemi con andatura . I fisioterapisti in grado di guidarvi in tecniche di esercizio efficaci e saranno in grado di rispondere a tutte le domande che si possono avere sulla tua andatura a piedi . Praticare le tecniche di esercizio a casa, se si è in grado , per accelerare il processo . Ottenere l'abbondanza di riposo in modo che gli esercizi saranno più efficaci .
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Parlate con il vostro medico sulle opzioni del farmaco . Alcuni andature , di solito quelli che sono causate da malattia o malattia , possono essere corretti o ridotti utilizzando il farmaco giusto . Rilassamento muscolare sono un tipo comune di farmaci prescritti per gaits.as piedi che aiutano l' individuo interessato di esercitare più adeguatamente o si riqualificare a camminare .