Come proteggere Tacchi Da Ulcere da pressione

Le ulcere da decubito si verificano quando una buona circolazione di una parte del corpo è inibita . Ciò si traduce in danni alla pelle che può variare da una lieve irritazione ad una profonda , ferita aperta . Il tallone è una delle zone più colpite . Le cause più comuni includono la paralisi ed essere costretto a letto , entrambi i quali influenzare la capacità di cambiare spesso posizione . Si possono fare diverse cose per prevenire le ulcere da pressione sui talloni e altre parti del corpo . Istruzioni
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cambiare le posizioni di frequente. Appena un paio d'ore di non muoversi può favorire la formazione di ulcere da pressione . Se siete in una sedia a rotelle , modificare la posizione di ogni 15 minuti . Se sei costretto a letto , come obiettivo almeno ogni due ore , anche durante la notte . Se non puoi muoverti , chiedere a un membro della famiglia o badante per aiutarti .
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Fare un fisioterapista per la guida sul posizionamento corretto . Mayo Clinic offre le seguenti linee guida generali . Utilizzare cuscini di schiuma o imbottitura che sosterranno la metà del polpaccio alla caviglia . Non mettere il supporto sotto le ginocchia ; questo può interferire con la corretta circolazione . Ridurre il rischio di attriti , mantenendo la testa del vostro letto elevato a non più di 30 gradi ; se avete bisogno di elevare voi stessi da mangiare , utilizzare cuscini e altri dispositivi per sostenere se stessi , invece di aumentare il vostro letto . Tenere le ginocchia e le caviglie da sfregamento uno contro l'altro ; mettere un cuscino o cuneo tra di loro .
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Ridurre la pressione con dispositivi di supporto speciale , materassi e sedie a rotelle . Questo incoraggerà il normale flusso di sangue . Questi tipi di elementi sono disponibili in una grande varietà , ed i prezzi variano notevolmente . Parlate con il vostro medico su ciò che è più adatto per voi .
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Fate molta attenzione alla vostra pelle e ispezionare ogni giorno . Le piaghe da decubito possono progredire molto velocemente , e la cattura li precoce è molto importante . Se si notano zone rosse , tendono subito a loro. Lavarli con acqua e sapone , asciugare completamente , applicare una medicazione protettiva , e proteggerli dalla pressione . Consulta il medico se si nota una piaga che sta prosciugando pus o altri fluidi , ha un cattivo odore , o ha qualsiasi altro segno di possibile infezione .
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Incoraggiare la salute della pelle con una corretta alimentazione . Avete bisogno di calorie adeguate , in particolare proteine ​​sane . Si consideri lavorare con un nutrizionista che può mettere insieme un piano alimentare che fornirà una corretta alimentazione . Bere molta acqua . Il medico potrebbe raccomandare alcuni integratori ; prendere come diretto
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mantenere la pelle pulita e asciutta
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Non massaggiare i talloni o altre parti ossee del corpo . . ; la pressione può favorire la formazione di piaghe
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Non fumare. ; interferisce con la corretta circolazione e danneggia la pelle .
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Lavorare con un fisioterapista per progettare un piano di esercizio appropriato per la propria condizione. L'esercizio fisico migliora la circolazione e promuove la salute generale .