Gomito lesioni da uso eccessivo

Il gomito è un'articolazione a cerniera che permette ad una persona di tirare o spingere oggetti . Le persone possono a volte feriscono loro gomito da un uso eccessivo , e gli atleti e sollevatori di pesi sono particolarmente inclini a lesioni del gomito . Queste lesioni possono variare da semplici infiammazioni a più gravi lacrime. Tennis Elbow

L' infortunio al gomito più comune è il gomito del tennista o tendinite . Questo di solito si verifica quando i muscoli e tendini del braccio di continuo sfregare contro l'epicondilo laterale , una struttura ossea prominente sulla parte esterna del gomito ( pollice o laterale raggio) . I sintomi includono infiammazione e il dolore , estendendo o flettere l'avambraccio . Se si dispone di una tendinite si dovrebbe riposare il braccio e applicare ghiaccio a intervalli di 20 minuti . Gomito a gomito

del golfista
del golfista è un'altra forma di tendinite . Provoca dolore sul lato interno o ulnare del gomito . Questa condizione si verifica quando i tendini delle braccia e muscoli sfregare contro mediale , il primo piano all'interno del gomito osso . Ripetitivi movimenti interiori del tuo braccio come brandendo una mazza da golf o fare tira via cavo ( esercizi di petto ) presso la palestra possono stimolare l'infiammazione in questo settore . Riposo e ghiaccio sono i migliori trattamenti per questa lesione .
Anteriore del gomito Strain

anteriore ceppo gomito si verifica nei tendini del bicipite inferiore e avambracci . Se si solleva pesi ed eseguire un sacco di riccioli bicipite si potrebbe ferire questa zona . Riccioli Hammer ( in possesso di manubri in verticale ) possono ferire soprattutto questa zona. Muscoli flessori dell'avambraccio sovrappongono gomito sulla parte esterna del bicipite . Questi muscoli sono più colpite da anterior ceppo gomito .
Posteriore del gomito Strain

Infiammazione o tendinite nei tricipiti inferiori colpisce la parte posteriore o posteriore del gomito . Tricipite tendini sono collegati all'osso dell'omero nella regione del gomito . Se si esegue un sacco di tuffo seduto o in piedi esercizi si possono potenzialmente danneggiare i tendini nei vostri tricipiti inferiori. Le ginnaste sono anche suscettibili di questa lesione . I pugili possono anche avere problemi con tricipiti tendinite costantemente colpendo e pugni borse e gli avversari .
Legamento Ceppi e lacrime

L'uso eccessivo del gomito da sollevamento pesante può causare legamento stiramenti e strappi . Il legamento collaterale ulnare sulla parte interna del gomito è particolarmente vulnerabile a tali lesioni . I giocatori di baseball possono sviluppare infiammazione in questo legamento o nel legamento collaterale radiale . Essi possono anche strappare questi legamenti che di solito richiedono un intervento chirurgico . Danni ai legamenti può essere molto doloroso . Terminazioni nervose sono spesso compressi che possono aggravare il dolore . I ceppi possono essere trattati con il riposo e ghiaccio . Legamenti prendere più tempo per guarire , perché il flusso di sangue è limitato a loro .