Quali sono i vantaggi di Hot & Crioterapia

? Terapie caldi e freddi hanno molti vantaggi . Alcuni dei benefici per la terapia del freddo includono aiutare un nuovo infortunio a guarire più velocemente . Il calore può aiutare le lesioni più croniche. Ci sono molti diversi tipi di terapie freddi tra cui ghiaccio, acqua fredda o impacchi di ghiaccio refreezable . Il calore può venire sotto forma di farmaco che aumenta la temperatura della pelle con ingredienti come il pepe . Altri metodi includono una piastra elettrica , bottiglia di acqua calda , acqua calda su un asciugamano o un asciugamano fresco riscaldato dal asciugatrice. Gonfiore

Ghiaccio e opere di raffreddamento che i vasi sanguigni per semplificare o costrizione . Restringendo i vasi sanguigni , non tanto il flusso di sangue può venire alla superficie . Se non c'è un afflusso di sangue alla zona , il gonfiore può essere ridotto .
Spasmo muscolare Relief

spasmi muscolari possono essere causati da un uso eccessivo di uno specifico muscolo o gruppo di muscoli . Questa condizione può essere molto doloroso . Il ghiaccio può rallentare le contrazioni muscolari o spasmi per diminuire il dolore .
Diminuzione di ossigeno ha bisogno

Un settore non di solito associata a un infortunio è un organo trapianto . La parte del corpo è posto in ghiaccio per abbassare la temperatura . Più bassa è la temperatura corporea è meno ossigeno è necessaria per gli organi. Questa è una tecnica salvavita .
Pregiudizio immediato

Quando si verifica un infortunio il miglior trattamento è di disporre di solito ghiaccio sulla zona lesa per un massimo di 20 minuti. Se il ghiaccio è mantenuto più a lungo di 20 minuti , il tessuto può essere congelate . Il ghiaccio può essere riapplicato fino a ogni tre ore per aiutare a gestire il dolore e gonfiore . Freddo è meglio utilizzato nelle prime 48 ore dopo l'eventuale pregiudizio .
Condizioni croniche

condizioni croniche o lesioni includono l'artrite o la mancanza di guarigione appropriata una distorsione o area intorno un osso rotto . Il calore aiuta i muscoli, legamenti , tendini per rilassarsi quando sono strette , che di solito provoca dolore . Il calore può portare più il flusso di sangue alla zona lesa . In terapia fisica , il calore viene utilizzato prima di esercitare per aiutare i muscoli, legamenti o tendini di sciogliere per facilitare il movimento . Il calore non deve essere usato per più di 20 minuti alla volta su una specifica area .
Calore a effetto

Quando il calore viene applicato a un muscolo rigido o rigido , legamento o la zona del tendine può aiutare l'area per il relax . Quando l'area è rilassato il corpo può inviare più ossigeno alla zona per aiutare a guarire o ridurre il dolore e dolore . Questo consente una maggiore ampiezza di movimento nella zona comune per facilitare il movimento .