Shoes Terra & Fascite plantare

Fascite plantare è una ferita dolorosa che si verifica quando la fascia plantare , un tendine nella parte inferiore del piede , diventa doloroso e gonfio . E 'causata da ceppo peso-cuscinetto sul tendine . Heel Shoes Terra ' è inferiore al intersuola , che è spessa . Casella di punta Le scarpe 'sorge sopra il resto della scarpa . Questo costringe a mettere il tallone più in basso rispetto al resto del piede e spingere le dita dei piedi per ottenere il vostro piede da terra . Alcune persone pensano che le scarpe possono aiutare a curare la fascite plantare , ma molti podologi non sono d'accordo , sostenendo che le scarpe ulteriori danni la fascia plantare . Essi raccomandano scarpe diverse e altri tipi di terapia , tra cui si estende dolce ( ma non in piedi ) , per il trattamento di fascite plantare . Fascite plantare : Priorità

La fascia plantare è un tendine di spessore che inizia in un osso nel vostro tallone e termina alla pianta del piede ( avampiede ) . Il tacco è dove le persone sviluppano dolore e gonfiore , spiega podologo David S. Wander sul sito Footwise . Il dolore è di solito più grave al risveglio o dopo essere sedentari per un'ora o più, perché il tendine infortunato è stretto . E ' un pregiudizio comune tra i corridori e altri atleti , ma può anche essere attivato da in piedi per lunghi periodi di tempo , Wander aggiunge. Dolore e gonfiore si verifica quando il tendine è allungata troppo o comincia a tirare o strappare dall'osso .

Diversi problemi possono causare fascite plantare , secondo il sito web Foot.com . Essi comprendono over - pronazione , o piedi piatti , che provoca l'arco a crollare quando è il cuscinetto di peso ; un insolitamente alto arco ; un forte aumento dell'attività fisica in carico ; e malato-montaggio scarpe

Terra Scarpe: . Background

Queste scarpe sono state introdotte nei primi anni 1970 e sono stati pubblicizzati come aiutare le persone a camminare naturalmente , come farebbero se a piedi nudi . La loro popolarità diminuita verso la fine del decennio , ma le versioni più eleganti del concetto sono emerse . Wander dice che molti fan della scarpa citano come prova che sono progettati per aiutare le persone a piedi naturalmente , come le orme che facciamo nella sabbia. Il tallone fa una impronta profonda nella sabbia che l' intersuola . Le dita spesso fanno abbastanza profonda impronta , perché si spinge su di loro per rendere il piede lascia il terreno . Questa affermazione non appare sul suo sito web , se mai è esistita , ma è ampiamente accennato nei media e dai fan della scarpa . Il sito Shoe Terra attualmente non pretende di curare la fascite plantare .

Le scarpe sono ora chiamati Terra Calzatura , secondo un articolo del 6 aprile 2009 , articolo di Dayton Daily News .


Critica

Anche se le persone sostengono che la scarpa Terra aiuta a allungare la fascia plantare , che dovrebbe , in teoria , contribuire ad allentare e guarire , Passeggiate in disaccordo con veemenza nel suo commento sul Heels327 sito web. Egli sostiene che le scarpe di terra peggiorare la fascite plantare , perché costringono il tendine di allungare tenendo il peso del corpo , che i ceppi fascia plantare. ( Questo sembra essere particolarmente probabile tra le persone che hanno i piedi piatti , perché la metà suola spessa avrebbe messo pressione sul tendine dove attraversa l'arco . Malati che sono in sovrappeso sarebbero a maggior rischio di ulteriori lesioni pure. ) Egli chiama per le persone con questo pregiudizio per allungare senza mettere peso del corpo sui piedi .

le scarpe possono anche aggravare achille tendinite ( il tendine che corre lungo la parte posteriore del piede /caviglia) , secondo il Dayton Daily News articolo.
trattamento per la fascite plantare

Se si desidera un approccio basato scarpa a trattare fascite plantare , Wander suggerisce di prendere in considerazione le scarpe Birkenstock /sandali perché i loro plantari in sughero conformarsi alla forma del vostro piede , fornendo supporto dove ce n'è bisogno . Podologo Stephen M. Prubit consiglia sul suo sito web che la gente compra le scarpe che si piegano ai metatarsi (dove le dita si uniscono ai piedi ) , non più indietro, per dare la parte principale del piede il sostegno necessario

. altre forme di terapia comprendono farmaci anti- infiammatori per ridurre il dolore e gonfiore , tazze del tallone per attutire il tallone , reggette /taping il piede e la scarpa , e inserti ( plantari ), che possono sostenere e aree cuscino colpiti, Wander dice sul Footwise . Il dolore al tallone può tentare di camminare più le dita dei piedi , ma evitare questo perché sarà peggiorare la lesione , Prudit avverte.
Prevenzione

Il modo migliore per prevenire fascite plantare è quello di proteggere la fascia plantare . Cercate di non correre su terreni duri e accidentati , e controllare il peso per evitare di mettere pressione sul tendine . Indossare anche le scarpe che sostengono l'arco per mantenere la fascia plantare da essere più allungato , Foot.com consiglia.