Come faccio ad aumentare i livelli di purine

? Purina è un composto organico che comprende più della metà della base dei geni negli organismi viventi , compresi gli impianti . Il corpo umano converte purine nelle cellule morte ad acido urico . Alcuni problemi renali o ripartizione eccessiva delle cellule possono portare a un accumulo di acido urico nel sangue . L'acido urico può cristallizzare e indurirsi , causando gonfiore acutamente doloroso. Mentre la maggior parte degli individui con gotta sono spesso collocati su una dieta purine - ristretta per evitare fiammate , è possibile aumentare i livelli di purine in modo significativo dal consumo di alcuni alimenti e bevande . Saper aumentare i livelli di purine è un passo fondamentale anche saper mantenere i livelli di purine basso . Cose che ti serviranno
Alcol
Carni e pesci
sughi e brodi
purine pesante verdure

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1 fegato di pasta e pancetta contengono alto livelli di purine .

Consumare carni purinici pesante e frutti di mare . In genere , più scura e grassa la carne , i più purine che contiene. Fegato , cervello, cuore e animelle sono sezioni purinici - pesante di terra animale . Tra i frutti di mare , acciughe, sardine e gamberetti hanno livelli particolarmente elevati purine .
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Lavare il cibo in un sugo a base di carne o di cuocere in un brodo a base di carne .

Archivio , sugo e brodo derivato dalla carne contengono ancora più purine che la maggior parte delle carni e possono aumentare rapidamente i livelli di purine nel vostro corpo .
3 la birra è una bevanda ad alto purine .

bere bevande alcoliche . L'alcol è legato a maggiori probabilità di attacchi di gotta . Birra , grazie al lievito nel suo processo di fermentazione , ha particolarmente elevati livelli di purine .
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Mangia una delle poche verdure purina - pesante . Mentre la maggior parte di frutta e verdura contengono pochissime purine , asparagi , funghi , lenticchie e cavolfiore contengono conteggi delle purine superiori .