Come per lavare via l'acido urico

alimenti ricchi di proteine ​​contengono alti livelli di purine , che quando metabolizzato producono acido urico. L'acido urico inizia nel sangue , viene trasferito ai reni , ed è disposta attraverso l'urina . I sintomi di alti livelli di acido urico sono difficoltà a urinare , febbre , brividi, calcoli renali e gotta (gonfiore dell'articolazione a causa di depositi di cristalli di acido urico ) . Ridurre i livelli di acido urico nel vostro corpo farà diminuire le probabilità di sviluppare la gotta e di altre condizioni mediche gravi . Fortunatamente , metodi che coinvolgono la frutta , il consumo di acqua , e l'eliminazione di alimenti ricchi di purine può aiutare il vostro corpo a lavare via l'acido urico . Cose che ti serviranno
Mele
2 cucchiai. succo di ciliegia crostata
Yogurt
Ricotta
Riso
Pane bianco
Water

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ridurre l'acido urico Sweet and Sour Way

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Consumare una mela rossa o verde dopo ogni pasto . Assicuratevi di non sbucciare la mela prima di consumare . La pelle di una mela è la vitamina C ricca e deve essere consumato il più spesso possibile per mantenere la salute del metabolismo , che può aiutante la produzione di acido urico . Le mele contengono acidi sani come gli acidi galatturonico e malico che disintossicano naturalmente il corpo ed eliminare l'acido urico .
2

Bere 2 cucchiai. succo di ciliegia crostata al giorno . Le ciliegie contengono flavonoidi , composti chimici che determinano il pigmento naturale della pianta , che si sciolgono grandi quantità di acido urico nel sangue .
3

Continuare a consumare mele rosse o verdi e succo di ciliegia crostata per sei settimane per i migliori risultati .
dieta e acido urico

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Consumare cibi ricchi di purine e bevande con moderazione . Alimenti ricchi di purine sono frattaglie , pollame , agnello , maiale, fagioli, piselli occhio nero , bevande alcoliche, ecc (vedi risorse uno) . Consumare cibi ricchi di purine e bevande una volta alla settimana per evitare lo sviluppo di acido urico .
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sostitutivi purine ricchi di alimenti con basso contenuto di grassi contenenti piccole purine . Alimenti come yogurt , ricotta , riso cotto e pane bianco dovrebbero essere incorporati nella dieta quotidiana per purine ricco di sostituzione cibo .
6

Bere almeno otto bicchieri 8 once di acqua al giorno . L'acqua contiene una varietà di minerali essenziali per il mantenimento di un corpo di salute . Con la possibilità di irrigare le tossine e batteri nocivi dal corpo , l'acqua dovrebbe essere consumata su base giornaliera per il resto della tua vita .