Salute e malattia
La gotta è una forma di artrite che colpisce un unico comune ed è causata da livelli eccessivi di acido urico , che è un sottoprodotto di purine , un tipo di proteina . Si cristallizza e si deposita nelle articolazioni , ma è più comune nel comune alluce . Un attacco di gotta è acuto e molto doloroso . Un approccio naturopatico comporta una combinazione di metodi che possono abbreviare la lunghezza di un attacco e alleviare i sintomi . I seguenti suggerimenti sono utili anche per prevenire la gotta . L'Università del Maryland Medical Center e esperto di medicina alternativa Dr. Andrew Weil offrire suggerimenti . Utilizzo di nutrizione per alleviare la gotta
vostra dieta gioca un ruolo molto importante nel trattamento della gotta . È necessario evitare cibi specifici ad alto contenuto di purine come la carne rossa , frutti di mare , carni di organi , acciughe , aringhe , sgombri e lievito . Secondo l'esperto di medicina alternativa Dr. Andrew Weil , una recente ricerca indica che non esiste alcun legame tra purine in fonti vegetali e l'incidenza di gotta quindi probabilmente è sicuro di mangiare una vasta gamma di verdure .
Alleviare l'infiammazione a seguito di un dieta anti-infiammatoria ricca di frutta , verdura, proteine non animali come tutta la soia , i fagioli e cereali integrali , omega -3 acidi grassi presenti nel pesce di acqua fredda ( escluso nulla di cui sopra ) , semi di lino e noci . Limitare il consumo di carne, uova , latticini , grassi trans si trovano nella margarina , cibi fritti e vendita di olio parzialmente idrogenato come ingrediente , alimenti di farina bianca e zucchero nulla . Obiettivo per 25 a 35 grammi di fibre al giorno , . Ciò contribuirà a spostare eccesso di acido urico dal corpo attraverso le feci
L'Università del Maryland Medical Center suggerisce di mangiare mezzo chilo di ciliegie al giorno per due settimane per ridurre l'acido urico livelli. Freschi o surgelati vanno bene .
Bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno per irrigare eccesso di acido urico dal corpo . Stare lontano da alcol e tutte le fonti di caffeina .
Easing
Molti integratori naturali dolore e l'infiammazione può alleviare l'infiammazione e il dolore . Essi comprendono olio di pesce ( una o due capsule al giorno ) , MSM (3.000 mg due volte al giorno ) , artiglio del diavolo ( 750 mg tre volte al giorno ) , artiglio del gatto ( 20 mg tre volte al giorno ) , bromelina ( 40 mg tre volte al giorno) e la curcuma ( 300 mg tre volte al giorno ) . Parlate con il vostro medico prima di usare l'olio di pesce se si prendono farmaci che fluidificano il sangue , compresa la terapia con aspirina . Non è necessario prendere ogni integratore elencato in quanto offrono prestazioni simili, parlando con un professionista sanitario esperto in medicina alternativa è un ottimo modo per progettare un regime supplemento . Parlate con il vostro medico prima di usare la fitoterapia .
I seguenti rimedi omeopatici sono comunemente usati per la gotta . L'omeopatia è un sistema molto individualizzato di medicina e il modo migliore per ottenere il massimo beneficio è quello di consultare un omeopata professionista . Prendete il vostro rimedio scelto come indicato in etichetta : aconito , belladonna , byronia , Berberis vulgaris , colchico , Ledum e Rhus toxicodendron
.