Come Flush acido urico

L'acido urico è una sostanza chimica che rimane nel sangue dopo il consumo di alimenti che contengono composti organici chiamati purine . Secondo Medline Plus , gli alimenti che sono ad alto contenuto di purine comprendono fegato , acciughe , salmone, sgombro e fagioli . Purine si trovano anche nelle bevande alcoliche , compresa la birra e il vino . Normalmente il vostro corpo invia acido urico per i reni per lo smaltimento , ma l'acido urico a volte non si scioglie e invece forma cristalli intorno alle articolazioni , che può causare arrossamento, gonfiore e dolore . Questa condizione è nota anche come una forma di artrite chiamato gotta , secondo Victor Konshin , autore di " Vincere gotta : . Guida di un malato di Vivere senza dolore " Al fine di evitare l'accumulo di acido urico si può svuotare il corpo della chimica ed evitare cibi ricchi di purine . Cose che ti serviranno
Probenecid
acqua ( in bottiglia o filtrata ) online integratori di acido folico

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bere otto bicchieri di acqua al giorno . Secondo Konshin , bere almeno otto 8 once bicchieri di acqua al giorno può aiutare il vostro corpo a scovare l'acido urico come si diluisce la sostanza chimica nel corpo e nelle urine . Evitare alcol , in quanto può interrompere naturale smaltimento del vostro corpo di acido urico , secondo la Mayo Clinic.
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Evitare di mangiare cibi ricchi di purine . Pesce , pollo e manzo sono solo alcune carni che contengono proteine ​​animali , anche una fonte di elevati livelli di purine . Asparagi , lenticchie , cavolfiori, spinaci , funghi e piselli verdi hanno una moderata quantità di purine . Eliminarli dalla vostra dieta temporaneamente fino gotta sintomi regrediscono . Secondo Konshin , limitare le carni dai 5 ai 6 once al giorno .
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Effettua una sana alternativa a base di carne . Il tofu è una sana alternativa alla carne in quanto fornisce proteine ​​senza gli alti livelli di grassi saturi , purine e colesterolo .
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Prendere integratori di acido folico . Secondo Konshin , acido folico può ridurre significativamente la produzione di acido urico . Seguire le indicazioni del pacchetto con attenzione per un corretto dosaggio .
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Mangiare cibi ad alto contenuto di fibre solubili . Ciliegie, mele, albicocche, mandarini e arance sono ricchi di fibre solubili , che aiutano a lavare i reni . Verdure fibra solubile comprendono broccoli , lattuga , mais , patate e zucca .
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assumere farmaci da prescrizione . Secondo la Mayo Clinic , probenecid aiuta i reni scovare acido urico , ma può portare a calcoli renali, mal di stomaco ed eruzioni cutanee .