Come ridurre l'acido urico Overnight

Sapere come ridurre l'acido urico durante la notte vi aiuterà a portare i sintomi della gotta dolorosi sotto controllo rapidamente . L'acido urico contribuisce ad una forma dolorosa di artrite chiamato gotta . Purine in alcuni alimenti si trasformano in acido urico . Se è possibile controllare l'assunzione di cibo , è possibile controllare i livelli di acido urico . Forme di acido urico naturalmente nel corpo per alcuni individui e quindi non possono essere controllati con la dieta per alcune persone . Istruzioni
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alimenti fortemente zuccherate

eliminare i cibi molto zuccherati dalla vostra dieta . Gli alimenti come il vino , marmellate , gelatine e crostate di frutta sono ricchi di purine che si trasformano in acido urico nel vostro sistema . Non mangiare alimenti che sono ad alto contenuto di fruttosio o sciroppo di fruttosio se si ha la tendenza ad avere alta di acido urico o scarica gotta facilmente.

Alimenti Anche naturalmente dolcificate con il fruttosio possono scatenare sintomi della gotta .

2

Foods
organo animale

Eliminare gli alimenti che contengono organi di animali come il cuore , il fegato , i reni , il sangue di tutti gli animali , tra cui mucche , polli, tacchini , maiali e agnelli

. organi animali contengono alti livelli di purine che si trasformano in acido urico nel vostro sistema . Mangiare cibi ad alto contenuto di purine può scatenare un episodio di gotta . Le diete vegetariane ridurre i livelli di acido urico . Non c'è bisogno di andare completamente vegetariana , basta evitare organi di animali o di ridurre la quantità di prodotti di origine animale che si consumano .
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di sodio ad alta Foods

eliminare gli alimenti che sono alto contenuto di sodio . Eliminare il sale aggiunto tutto. Potete trovare sostituti del sale nella vostra sezione spezia negozio di alimentari . Sostituti del sale sapore proprio come il sale , ma hanno nulla di sodio . Sostituti del sale di solito sono fatti di potassio . Anche se tutti hanno bisogno di potassio , si dovrebbe comunque monitorare i livelli di potassio per assicurarsi che non si consumano troppo .

Anche evitare cibi confezionati e in scatola che sono ad alto contenuto di sodio come well.Foods può abbassare il vostro acido urico , se scegliere quelli giusti .

Saper ridurre l'acido urico durante la notte vi aiuterà a fermare il dolore di gotta .
4

Alcune verdure e fagioli

Eliminare ogni fagioli e lenticchie fuori della vostra dieta ad alto contenuto di purine . È possibile sbarazzarsi di acido urico nel vostro sistema guardando l'assunzione di cibo e seguendo una dieta a basso contenuto di purine .

Eliminare alcuni ortaggi dalla vostra dieta ad alto contenuto di purine , che si trasformano in acido urico come funghi , spinaci , cavolfiori e asparagi .