Come Bring Down Acido urico

L'acido urico è un sottoprodotto del metabolismo delle proteine ​​. Se si dispone di una quantità in eccesso nel sangue , si può soffrire di una forma di artrite nota come la gotta . Con la gotta , l'acido urico cristallizza , che provoca gara articolazioni gonfie . Si possono fare diverse cose per ridurre la produzione di acido urico e promuovere l'escrezione dal corpo . Istruzioni
1

bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno . Esso aiuterà il corpo a scovare eccesso di acido urico . Inoltre inibisce la cristallizzazione di acido urico .
2

Ridurre o eliminare il consumo di carne e frutti di mare . Le purine in questi prodotti di origine animale sono il più grande colpevole per l'accumulo di acido urico .
3

ridurre o eliminare il consumo di caffeina e alcol perché entrambi incoraggiano la produzione di acido urico .
4

mangiare più cibi ricchi di fibre o di prendere un integratore di fibre . Alimenti ricchi di fibre sono frutta, verdura e cereali integrali . Un adeguato apporto di fibre aiuta a spostare eccesso di acido urico attraverso le feci . Questo impedisce che venga riassorbito dal corpo .
5

Parlate con il vostro medico se si soffre di attacchi di gotta frequenti anche con cambiamenti nella dieta . Lui può darvi farmaco che abbassa i livelli di acido urico . Portarli come diretto e non alterano le dosi o interrompere il farmaco senza parlare con lui .