Come evitare alimenti ricchi di acido urico

Se si dispone di gotta o la tendenza a ottenere la gotta , è necessario sapere come evitare i cibi ricchi di acido urico . La gotta è una forma di artrite che è causata o aggravata da acido urico . L'acido urico può essere trovato naturalmente negli alimenti . E 'facile evitare cibi ricchi di acido urico , se avete bisogno di farlo . Istruzioni
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EVITARE PURINE - Evitare cibi ricchi di purine . L'acido urico si trova in alimenti ad alto contenuto di purine . Prodotti a base di carne , quali organi interni , fegato, reni , cuore e altre parti di animali sono ricchi di purine e quindi ad alto contenuto di acido urico . È molto facile da evitare di mangiare queste parti di animali . Ci sono anche alcune purine ( anche se non elevati) in altri prodotti a base di carne e alcune verdure e fagioli come il pollo , manzo, maiale , frutti di mare , pesce, fagioli , farina d'avena , germe di grano , asparagi, piselli , funghi e spinaci . Evitare questi cibi se è necessario mantenere i livelli di acido urico basso . Questi alimenti non sono le uniche cose che possono mantenere i vostri livelli di acido urico elevato . Alcune persone hanno naturalmente alti livelli di acido urico
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SALE MARINO - . Evitare l'uso di sale marino . Il sale marino è un altro prodotto alimentare che può aumentare i livelli di acido urico . Uso il sale del mare dovrebbe essere ridotto al minimo da tutte le persone perché il sale del mare non deve essere ingerito regolarmente. Se si desidera utilizzare il sale marino , alternare l'uso con regolare sale iodato . Lo iodio è un minerale essenziale che tutti hanno bisogno e si aggiunge al sale normale . Se avete bisogno di guardare i vostri livelli di acido urico , non usare sale marino a tutti. Guarda le etichette e fare in modo che il sale marino non è un ingrediente negli alimenti che si mangiano , in particolare noci e semi
Sims 3

altri alimenti - . Evitare cibi come pane dolci zuccherati , alte sciroppo di fruttosio e saccarosio . Alimenti ad alto fruttosio può anche causare problemi con persone che hanno la gotta o la tendenza a ottenere la gotta . Guardare la vostra dieta e di evitare molti dei problemi connessi con la gotta . Alti purine , acido urico alto e cibi ad alto contenuto di fruttosio lavorare insieme per provocare la gotta . Consultare regolarmente il medico se ha la gotta o se avete la tendenza a ottenere la gotta . Il medico può aiutare a evitare la gotta .

Consumo moderato di purine e acido urico non è associato con la gotta . E ' accettabile avere livelli moderati di acido urico . Evitare cibi ad alto livelli di acido urico se ha la gotta o hanno la tendenza a ottenere la gotta .