Cure per la gotta dolore

La gotta è una forma molto debilitante di artrite che è causata da un accumulo di acido urico intorno alle articolazioni . Quando si verifica una riacutizzazione , un comune può essere vittima di dolore estremo . Anche se la gotta possono essere trattati con il farmaco , ci sono anche altri modi di rallentarla e persino l'arresto del tutto . Importanza

Secondo la Mayo Clinic , ci sono circa 2 milioni di persone negli Stati Uniti che soffrono di gotta . Gotta può anche causare ulteriori complicazioni , come danni renali , attacchi di gotta acuta e calcoli urinari .

Tipi

ripulire la dieta è un importante contributo al dolore gotta . Ci sono molti alimenti che può essere vantaggioso . Mangiare cibi ad alto contenuto di acidi grassi essenziali, come il salmone e noci , tofu e bacche scure .
Identificazione

Essendo che la gotta è causata forma un accumulo di acido urico , mangiare cibi alcalini può aiutare a ridurre i livelli di acido nel corpo . Alcuni di questi alimenti sono spinaci , broccoli , cavoli, cavoli , sedano , germogli , limoni , limes e avocado . Mangiare alimenti alcalini aiuta ad aumentare il livello di pH del corpo .

Considerazioni

qualcosa da prendere in considerazione è di evitare gli alimenti che sono ricchi di una sostanza chiamata purine , che è ciò che provoca acido urico a svilupparsi. E 'importante evitare l'alcool , caffeina, frattaglie , funghi , legumi e lievito .
Prevenzione /Soluzione

esercizio fisico può aiutare a ridurre e controllare i livelli di acido urico e anche aumentare la perdita di peso . Se siete in sovrappeso e hanno la gotta , questo eccesso di peso può mettere ulteriore stress sulle articolazioni che esacerbare i sintomi .
Expert Insight

Insieme a mangiare i cibi giusti , bere molti liquidi aiuterà anche a tossine ulteriore filo e l'acido dal corpo . L'Istituto di Medicina raccomanda che gli uomini ottengono circa 3 litri di liquidi al giorno e le donne ottengono circa 2,2 litri di liquidi al giorno . Basta fare in modo che essi non sono acido formando . L'acqua è sempre la scelta migliore .