Come alleviare un attacco di gotta a casa

Gli attacchi di gotta possono causare dolore improvviso e intenso alle articolazioni, in genere all'alluce. Sebbene il medico possa prescrivere farmaci per alleviare il dolore della gotta, ci sono alcune cose che puoi fare a casa per alleviare i sintomi e prevenire futuri attacchi.

1. Riposare l'articolazione interessata. Evitare il più possibile di camminare o di esercitare pressione sull’articolazione interessata. Sostenere il piede o la mano può aiutare a ridurre il gonfiore.

2. Applicare ghiaccio. L’applicazione di un impacco di ghiaccio sull’articolazione interessata può aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore. Ghiaccia l'area per 20 minuti alla volta, più volte al giorno.

3. Sollevare l'articolazione interessata. Sollevare l’articolazione interessata può aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore. Appoggia il piede o la mano su un cuscino o un cuscino in modo che sia più alto del tuo cuore.

4. Assumi farmaci da banco. Gli antidolorifici da banco, come l’ibuprofene (Advil, Motrin IB) o il naprossene (Aleve), possono aiutare ad alleviare il dolore e l’infiammazione. Seguire le istruzioni di dosaggio sull'etichetta del farmaco.

5. Applicare un antidolorifico topico. Gli antidolorifici topici, come creme o gel contenenti lidocaina o mentolo, possono aiutare a fornire un sollievo temporaneo dal dolore. Seguire le indicazioni sull'etichetta del prodotto.

6. Bevi molti liquidi. Bere molti liquidi può aiutare a eliminare l'acido urico dal corpo e prevenire futuri attacchi di gotta. Cerca di bere da otto a dieci bicchieri d'acqua al giorno.

7. Evita alcol e bevande zuccherate. L'alcol e le bevande zuccherate possono aumentare i livelli di acido urico e scatenare attacchi di gotta. Evita queste bevande, soprattutto durante gli attacchi di gotta.

8. Consulta il tuo medico. Se l'attacco di gotta non migliora con il trattamento domiciliare entro pochi giorni, consulta il medico. Lui o lei può prescrivere farmaci per alleviare il dolore e prevenire attacchi futuri.

9. Segui una dieta favorevole alla gotta. Una dieta favorevole alla gotta può aiutare a ridurre la frequenza degli attacchi di gotta. Questa dieta include alimenti a basso contenuto di purine, sostanze che possono scomporsi in acido urico. Alcuni esempi di cibi ricchi di purine da evitare includono carne rossa, frattaglie, frutti di mare e alcune verdure, come asparagi e spinaci.

10. Gestire altre condizioni mediche. Alcune condizioni mediche, come l’ipertensione, il diabete e l’obesità, possono aumentare il rischio di attacchi di gotta. Gestire queste condizioni può aiutare a ridurre il rischio di gotta.