Salute e malattia
1. Fai dei gargarismi con acqua salata ogni giorno. Mescolare piccole quantità di pepe di Caienna o aglio può aiutare ad alleviare l'infiammazione.
2. Rimani idratato.
3. Riposa per permettere al tuo corpo di riprendersi.
4. Evita cibi e bevande che possono irritare le tonsille.
5. Usa antidolorifici da banco per il mal di gola.
6. Evitare il fumo, il fumo passivo e altri inquinanti atmosferici.
7. Sottoponiti a controlli regolari con il tuo medico o otorinolaringoiatra (uno specialista dell'orecchio, del naso e della gola).
8. Considera i rimedi omeopatici, gli integratori a base di erbe o altri trattamenti naturali.
9. Prova la terapia con oli essenziali.
10. Usa un umidificatore a nebbia fredda a casa.
11. Prendi il vaccino antinfluenzale ogni anno per evitare infezioni delle vie respiratorie superiori.
Tuttavia, se le tonsille sono gravemente infette o presentano comunque problemi, il medico può consigliarti un intervento chirurgico per rimuoverle.
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