Cibi che scatenano Gout

La gotta è un tipo molto dolorosa di artrite infiammatoria che è curabile , ma non ha cura. Essa provoca dolore e gonfiore in un comune : spesso l'alluce , ginocchia e caviglie . Attacchi di gotta possono apparire improvvisamente e possono durare per dieci giorni , se non trattata . Evitare alcuni alimenti e scelte di vita spesso può prevenire l'insorgenza di un attacco . Carne Trigger

Per prevenire un attacco di gotta , evitare di mangiare carne ad alto contenuto di purine . Questi includono carni rosse, frattaglie , carne di vitello , pancetta , tacchino, oca , fagiani e pernici .
Seafood trigger

pesce che innesca la gotta comprende salmone, gamberetti , cozze , granchi , trote , sgombri , acciughe , capesante e sardine.
Vegetali Trigger

persone che soffrono di gotta dovrebbe anche evitare alcune verdure che possono essere alta in purine . Queste verdure sono funghi, cotti gli spinaci , cavolfiori , piselli , asparagi e lenticchie .

Altri trigger Alimenti

Altri alimenti da evitare sono l'alcool , caffeina , cibi fritti , al forno merci , gelati e dolci ricchi . Grassi e zuccheri saturi aumentano i livelli di acido urico e compromettono la funzione renale .
Prevenzione /Soluzione

Anche se ci sono molte limitazioni alimentari per chi soffre di gotta , l'aggiunta di latticini a basso contenuto di grassi prodotti ( come il formaggio e il latte ) possono diminuire il rischio di un attacco di gotta . L'acqua potabile aiuta anche il vostro corpo scovare l'acido urico .

Vantaggi

Mangiare cibi a basso contenuto di purine come frutta , pane , pomodori, olive , riso, pasta e tofu anche diminuire i casi di gotta .