Come Elminate acido urico

acido urico si verifica come un sottoprodotto del metabolismo proteico . Se si dispone di una quantità in eccesso nel sangue , si può soffrire di una forma di artrite nota come la gotta , in cui l'acido urico cristallizza , causando tenera e articolazioni gonfie . Si possono fare diverse cose per ridurre la produzione di acido urico e promuovere l'escrezione dal corpo . Istruzioni
1

bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno . Questo aiuta acido urico filo fuori del corpo e impedisce l'acido residuo da cristallizzare .
2

Guarda la tua dieta . Tagliare gli alimenti che promuovono eccesso di acido urico . Questi includono la carne , crostacei , sardine , acciughe , lievito , fagioli , funghi e spinaci . Eliminare alcol e caffeina , promuovono la produzione di acido urico

Mangiare mezzo libbra di ciliegie fresche o congelate per 2 settimane per ridurre l'acido urico . . Up l'assunzione di cibi ricchi di fibre come cereali integrali , che consentirà di aumentare la quantità di acido urico passato attraverso le feci .
3

Prendere integratori che migliorano la funzione renale , che aiuta a diminuire il quantità di acido urico nel corpo . Questi includono IP -6 ( inositolo hexophosponate ) ed estratto di mirtillo rosso . Si può prendere 1-8 grammi di IP -6 al giorno ; consultarsi con un professionista esperto per determinare una dose adeguata per te . Utilizzare 300 a 400 mg di estratto di mirtillo al giorno , o bere 1-2 bicchieri di succo non zuccherato . Se il succo di un sapore troppo aspro, diluirlo con un po ' d'acqua .