Come controllare i livelli di acido urico

L'acido urico si forma naturalmente quando purine , una sostanza presente in molti alimenti , si rompe . Purine sono particolarmente abbondanti in alimenti ad alto contenuto proteico , e gli importi in eccesso possono cristallizzare e innescare un attacco di gotta . La gotta è una forma di artrite che provoca dolore , arrossamento e tenerezza nelle articolazioni . Si possono fare diverse cose per controllare i livelli di acido urico e ridurre l'incidenza di gotta . Istruzioni
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limitare o ridurre il consumo di carne , frutti di mare , sgombro , aringhe , acciughe , carni di organi come fegato e reni , e lievito . Purine vegetali erano una volta pensato di essere un problema , ma secondo il sito web di esperto di medicina alternativa Dr. Andrew Weil , una recente ricerca suggerisce che questo non è il caso .
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perdere peso, ma evitare di farlo troppo rapidamente con le diete digiuno o estremi; Il sito della Mayo Clinic afferma che questo può aumentare i livelli di acido urico . Essi hanno inoltre avvertono che le diete a basso contenuto di carboidrati ad alto contenuto di proteine ​​e grassi possono anche aumentare quantità di acido urico .
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Bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno . Il Dr. Weil indica che questo sarà scovare eccesso di acido urico e di evitare la cristallizzazione
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regolarmente consumano ciliegie , . Freschi e congelati sono i migliori . Secondo l'Università del Maryland Medical Center, ciliegie contengono sostanze benefiche che riducono l'acido urico .
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Limitare o evitare l'alcol . Il Dr. Weil avverte interferisce con l'escrezione di acido urico . Non bere affatto se si stanno avendo un episodio attivo di gotta .
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Parlate con il vostro medico circa i farmaci che possono ridurre i livelli di acido urico e controllare gli attacchi di gotta . Essi non possono curare la condizione . Secondo la Mayo Clinic , i farmaci più comunemente prescritti includono includere Colchicina , Benemid , Zyloprim e Anturane . Prendete tutti i farmaci come diretto e non alterano i regimi di trattamento senza parlarne con il medico .