Come eliminare l'acido urico

L'acido urico è un prodotto di scarto chimico che circola nel sangue come conseguenza della ripartizione delle purine . Purine sono sostanze naturali presenti negli alimenti e nelle vostre cellule . Essi sono particolarmente elevati in carni e bevande alcoliche . Quando il corpo contiene troppo purine , aumenti di acido urico e può portare alla gotta , che è la formazione di cristalli nelle articolazioni . Impiegare i metodi corretti per eliminare in modo sicuro ed efficace eccesso di acido urico . Istruzioni
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smettere di bere alcolici . E ' noto per aumentare i livelli di acido urico nel sangue . Se si sente il bisogno di bere , bere 1 cucchiaio. di aceto di mele , che può contribuire a soffocare il vostro desiderio per l'alcol . Può anche contribuire ad eliminare i depositi di acido urico . Inoltre , evitare di bere bevande non alcoliche , dal momento che tutti i vini analcolici e birre contengono alcol.
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Evitare di mangiare alimenti ricchi di purine troppo. Quando purine sono ripartiti completamente , si trasformano in acido urico . Carni tra cui l'agnello , manzo e maiale sono ricchi di purine . Invece , consumare cibi a basso contenuto di purine come il riso , la pasta , broccoli , tofu e succhi di frutta e frutta .
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Bere due bicchieri di acqua con abbondante succo di limone ogni giorno . I limoni sono ricchi di acido ascorbico (vitamina C) . Questa vitamina può aiutare a sciogliere l'acido urico , eliminando dal vostro corpo attraverso le urine . Spremere cinque a sei limoni in un bicchiere d'acqua . Non sarà fare la limonata , in modo da evitare l'aggiunta di zucchero in quanto può aggravare il pancreas e aumentare la produzione di acido urico .
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eliminare l'acido urico mangiando una tazza di ciliegie ogni giorno . Le antocianine è il principio attivo di ciliegie , che dà loro il caratteristico colore rosso scuro . Le antocianine sono noti per ridurre l'acido urico . Evitare di aggiungere le ciliegie per dolci o il bagno in sciroppi zuccherati dato l'alto contenuto di zucchero può picco i livelli di acido urico nel sangue .
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Aggiungere l'abbondanza di fibra alla vostra dieta . Fibra può contribuire ad eliminare l'acido urico nel sangue legandosi con colesterolo e vampate di calore attraverso le feci . Mangia una tazza di alimenti ricchi di fibre come il mais , mele, banane , cavoli e avocado .