Come ridurre l'acido urico nel vostro sistema

Sapere come ridurre l'acido urico nel vostro sistema può aiutare a mantenere la vostra gotta sotto controllo . L'acido urico è un prodotto di purine presenti negli alimenti . Alti livelli di acido urico causano una forma dolorosa di artrite chiamato gotta . Se si limita l'assunzione di cibi ricchi di purine , potrete ridurre i livelli di acido urico naturalmente . Ci sono alcune persone che sono naturalmente più suscettibili di acido urico alto di altri. La dieta da sola può non essere in grado di controllare pienamente la gotta . Parlate con il vostro medico se avete altre domande su gotta . Istruzioni
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** organi animali **

Evitare di mangiare prodotti di origine animale di organi come il cervello , il cuore , i reni e il sangue di animali come polli, suini , tacchini e mucche. Organi animali sono molto alti in purine e può aumentare il vostro livello di acido urico in modo significativo .

Guarda di seguito nella sezione Risorse , se avete bisogno di più aiuto per controllare il vostro gotta .
2

** fruttosio e dolcificanti **

Evitare cibi molto zuccherati come crostate, marmellate e gelatine . Gli alimenti ad alto contenuto di fruttosio sono ricchi di purine che si trasformano in acido urico .

Gotta può essere estremamente dolorosa . Tenere il dolore sotto controllo riducendo o eliminando la quantità di alimenti fortemente zuccherate che mangiamo ogni giorno .
3

** Seafood **

evitare i prodotti a base di pesce come aringhe , sgombri e capesante per mantenere il vostro gotta sotto controllo . Frutti di mare possono essere alti in purine che portano ad acido urico e aggravare i sintomi di gotta.

Eliminare o ridurre pesce nella vostra dieta per evitare di innescare la vostra gotta .
4

** vari alimenti * *

evitare certe verdure come funghi, broccoli , spinaci e cavolfiori .

Evitare fagioli e lenticchie .

Sapere come ridurre l'acido urico nel vostro sistema vi aiuterà a controllare i sintomi dolorosi della gotta in piedi . Se si hanno difficoltà a controllare la vostra gotta con la dieta , si rivolga al medico .
5

** sale **

ridurre o eliminare la quantità di sale nella dieta . Troppo sodio non è salutare per nessuno e può aggravare i sintomi di gotta . Provare a utilizzare un sostituto del sale , come un potassio basato un'alternativa sale.

Se volete maggiori informazioni su come ridurre l'acido urico nel vostro sistema , si prega di guardare sotto nella sezione Risorse .