Succhi di frutta che riducono l'acidità urico

L'acido urico è un sottoprodotto della ripartizione delle purine , che sono presenti in una serie di alimenti . L'acido urico non è un problema per molti, ma per alcuni può contribuire alla gotta , che è una , condizione estremamente dolorosa artrite - tipo che di solito colpisce l'articolazione dell'alluce . Mentre la gotta è la condizione più comunemente associati con alti livelli di acido urico , acido urico alto può anche causare calcoli renali di acido urico . Alcuni succhi possono aiutare a ridurre il rischio di gotta o calcoli renali diminuendo la quantità di acido urico nel vostro sistema . succo di ciliegia
può aiutare a ridurre l'acido urico
succo di ciliegia

I benefici per la salute di succo di ciliegia sono ancora oggetto di ricerca , ma ci sono buone evidenze che alcuni composti presenti nel succo di ciliegia chiamato antocianine , contribuire ad abbassare i livelli di acido urico nel corpo .

Oltre a utilizzare succo di ciliegia per l'acido urico , sembra essere utile in altri modi sani . Secondo il New Hope.com , ciliegia e altri succhi di frutta che contengono antocianine hanno anche la capacità di proteggere i vasi sanguigni piccoli e grandi da danni legati al diabete , e anche problemi di vista legati al diabete . L'effetto anti- infiammatorio di antocianine contenute nel succo di ciliegia riduce anche reazioni allergiche , secondo newhope.com .
Orange Juice

Insieme con l' anti- benefici infiammatorie di succo di ciliegia , succo d'arancia ha dimostrato di avere un'influenza riduzione di acido urico , riducendo il rischio di entrambi gli attacchi di gotta e calcoli renali , secondo la Salute e Age.com e il Journal of American Society of Nephrology .

arancia e altri agrumi sono acide nel gusto, lasciano residui alcalini nel corpo , che contrasta urico ed altri acidi , e l'abbondanza di vitamina C fornito da succhi di agrumi aiuta a regolare i livelli di acido urico nel sangue .
quanto Juice si deve bere ?

Mentre non ci sono linee guida ferree su quanto succo si deve bere per ridurre gli acidi urici , 2-3 porzioni al giorno è generalmente accettata come giusta per aiutare a prevenire la gotta o attacchi di calcoli renali.

altri alimenti per ridurre l'acido urico

Oltre a bere succo di ciliegia e succhi di agrumi , ci sono altri alimenti che si possono consumare che aiuteranno a ridurre i livelli di acido urico . Fra i prodotti a basso contenuto di grassi come il formaggio , yogurt e latte . Inoltre , bere molta acqua per mantenere il sistema svuotato e funziona correttamente , e mangiare frutta e verdura come mirtilli , fragole , banane , ciliegie , pomodori , cavoli , sedano e verdure a foglia verde .
cibi e bevande da evitare

alimenti che sono ricchi di purine deve essere evitato in modo da poter mantenere i livelli di acido urico in giù . Questi alimenti sono carni d'organo , alimenti a base di lievito come pane e birra , alcool, frutti di mare come le acciughe , sardine , salmone e sgombro , manzo, maiale , agnello e pancetta . Mangia funghi, legumi , cavolfiori e pollame con moderazione .