Salute e malattia
Visitare un medico al più presto la vostra voce diventa rauca . Un medico è meglio attrezzato per dirvi ciò che è sbagliato , ciò che ha causato l'irritazione e il modo migliore per risolvere il problema. Egli può anche determinare quanto tempo si deve aspettare di avere capacità diminuita.
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trattare la condizione primaria che ha causato la raucedine , quando opportuno. Se un freddo portato alla perdita della vostra voce - trattare il freddo troppo - . Piuttosto che solo la gola
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Appoggiare la tua voce . Tutte le persone hanno difficoltà a riposo le loro voci , ma i cantanti tacere possono sentirsi persi del tutto , tuttavia , il resto è il miglior rimedio . Cercate di non parlare a tutti . Limitare il contatto con altre persone , in modo che non si è costretti a parlare . Quanto più ci si riposa , prima si potranno ritrovare le forze.
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Evitare sussurro . Whispering mette più a dura prova le corde vocali che parlare : E 'solo peggiorare la sua condizione
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Tenere la gola calda . . Prendere docce calde . Consumare liquidi caldi come il tè e minestra . Il calore è calmante e favorisce la riparazione . Inoltre , l'aria calda è di solito maggiore contenuto di umidità dell'aria fredda . L'aria secca è dannosa per le corde vocali . Stare al caldo e idratata per promuovere il recupero rapido . Quando si torna a praticare; farlo in ambienti caldi - con limitata o senza aria condizionata - per proteggere la gola
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Utilizzare rimedi come il miele , pastiglie per la gola e over- the-counter gola. farmaci per lenire la gola .
influenza freddo