Salute e malattia
indossare calze di lana spesse invece di calze di cotone sottile . La lana è un isolante migliore a causa della sua capacità di intrappolare l'aria tra le sue fibre .
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Immergere i piedi in una vasca di acqua calda . Se avete un piede massaggiatore , usare acqua calda , invece di fresco . Questo sarà immediatamente scaldare le dita dei piedi .
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Scaldare un po 'di crema nel forno a microonde per 5 a 10 secondi . Strofinare sui vostri piedi quando si sente freddo . Massaggiare le dita dei piedi e piedi aumenta la circolazione del sangue e farli sentire più caldo .
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Utilizzare una coperta elettrica per riscaldare le dita dei piedi . Se la coperta si sente troppo caldo , avvolgerlo in una coperta sottile o un asciugamano prima di metterlo sulla punta dei piedi .
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Utilizzare una bottiglia di acqua calda . Riempire con acqua bollente e avvolgerla in una coperta in modo che non brucia voi , o attendere 15 a 20 minuti per farlo raffreddare .
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Pop le calze nel forno per pochi minuti prima di indossarli. Non metterli nel forno a microonde perché possono prendere fuoco .
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Walk around . Se sei seduto per lungo tempo , non ci sarà minima circolazione sanguigna nelle dita dei piedi . Esercizio o semplicemente fare una passeggiata intorno alla vostra casa per un paio di minuti .
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Avvolgere i piedi in più coperte prima di andare a dormire .
influenza freddo