Salute e malattia
Stai brividi in questo momento ? Se è così, non mi sento male perché ci sono molte ragioni per il vostro corpo potrebbe essere sensazione di freddo . Potreste essere affetti da un virus come l'influenza o una condizione come l'ipotiroidismo . Si potrebbe essere manca peso corporeo sufficiente o si può essere anemici. O forse si sta solo attraversando un inverno in più freddo . Indipendentemente dal motivo , è possibile interrompere il vostro corpo da sensazione di freddo , con metodi comunemente trascurato semplici . Istruzioni
rivestiti in strati multipli , soprattutto quando si va fuori . Invece di limitarsi a indossare un maglione e una giacca , aggiungere anche una canottiera , una camicia , un secondo maglione e forse anche una seconda mano .
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evitare di sudare . Se si desidera impegnarsi in esercizio aerobico, poi in modo da fare in un ambiente caldo come una palestra . Sudorazione rende bagnato , il che rende solo più sensibili a sensazione di freddo , anche se siete coperti in strati e strati di indumenti .
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Mangiare un pasto sano prima di andare fuori tempo molto freddo . Forniture alimentari energia e calore al vostro corpo , quindi è importante non andare fuori se siete molto affamati .
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Usa accessori come sciarpe , guanti e stivali invernali per calore supplementare . Oppure, se sei dentro , coprire con una coperta di lana spessa . Il vantaggio di lana è che fornisce maggiore isolamento rispetto , coperte di cotone a base di tradizionali.
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Acquistare una stufa di qualità . Pannelli radianti fornire la maggior parte del calore , ma hanno anche il più alto rischio di iniziare un incendio. Riscaldatori di ceramica , d'altra parte , ci vuole molto più tempo per riscaldare una stanza , ma arrivano con il rischio più basso.
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Rimani in costante movimento durante l'attesa al di fuori di un autobus . Camminare avanti e indietro o dondolare i piedi non mancherà di tenere in circolo il sangue , che aiuterà il vostro corpo a mantenere la sua temperatura .
influenza freddo