Salute e malattia
soffiarsi il naso per rimuovere la maggior quantità di muco possibile .
2
Tosse con muco dalla gola . Muco eccessivo in gola possono finalmente viaggiare al vostro passaggio nasale , che può causare odore muco .
3
Riempire una pentola con un paio di centimetri di acqua . Far bollire l'acqua sul fuoco e metterlo su un sottopentola sulla vostra tavola.
4
Posizionare la testa sopra la pentola e drappo un asciugamano sopra la testa . Inalare il vapore , ma attenzione a non bruciare la faccia sul piatto. L'umidità contribuirà a mantenere le ciglia nei polmoni di lavoro e aiuterà allentare eventuali muco rimanenti. Fate questo per 15 minuti due volte al giorno . Tosse , starnuti e soffiarsi il naso durante questo processo a lavorare fuori muco .
5
Bere 8 bicchieri di acqua al giorno . Mantenere idratato aiuterà allentare muco . Bere tè che hanno lo zenzero in loro . Lo zenzero contiene una sostanza chimica che scioglie il muco .
influenza freddo