Salute e malattia
A naso chiuso è causata da infiammazione nelle membrane e vasi sanguigni all'interno del naso . Può essere molto difficile da respirare quando il naso è pieno , specialmente se c'è muco intrappolato all'interno . L'infiammazione che causa il naso chiuso è più comunemente causata da infezioni delle alte vie respiratorie - come il comune raffreddore o allergie - . Ci sono alcune cose che potete fare per ottenere sollievo temporaneo mentre si aspetta che la condizione di base per risolversi . Cose che ti serviranno
Mettete 3-5 gocce di olio di eucalipto nella vostra vasca da bagno . Accendere l'acqua calda e lasciarlo fino a quando il bagno diventa vapore , circa cinque minuti . Sit in bagno per 3-5 minuti. La combinazione di olio di eucalipto e di calore umido faciliterà la congestione .
2
Mescolare insieme un cucchiaino . di sale e un litro di acqua tiepida . Aspirare la miscela su in un contagocce . Inclinare la testa indietro e rilasciare 2-3 gocce della miscela in una narice . Attendere un minuto prima di soffiare il naso . Ripetere il processo con l'altra narice .
3
Mangiare cibi piccanti , come peperoni , se avete un naso chiuso a causa di problemi del seno . Il calore in esse può cancellare seni ostruiti .
4
strofinare una monetina piccola quantità di canfora o mentolo olio sul petto prima di dormire .
5
Utilizzare over-the - contatore decongestionanti e antistaminici . Decongestionanti aiutano a ridurre i vasi sanguigni infiammati mentre antistaminici riducono la produzione di muco . Seguire attentamente le istruzioni e non usarli per più di tre giorni .
6
Tenere la testa appoggiata leggermente quando si dorme per evitare che il naso chiuso da sempre peggio .
influenza freddo