Come trattare sintomi simil-influenzali

Si possono trovare difficile dormire quando il naso è congestionato , si stanno bruciando con la febbre , e non si può smettere di tossire . Se avete l'influenza o un altro tipo di virus respiratorio , si può verificare questi ed altri sintomi, tra starnuti , dolori muscolari , lacrimazione e stanchezza . Anche se non esiste una cura per il virus influenzale , è possibile trattare i sintomi e aumentare il comfort, mentre si recupera . Cose che ti serviranno
Farmaci per il dolore
Acqua e liquidi chiari
spray nasali decongestionanti
Saline gocce losanghe
gola e spray
One- mezzo cucchiaino di sale
8 once di caldo acqua
umidificatore
minestra di pollo
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andare a letto. Continuando le normali attività quando non si sente bene può farti sentire peggio e può esporre amici , parenti e colleghi per la tua malattia . Il riposo è ciò che il vostro corpo ha bisogno e darà il tempo di riprendersi dagli effetti della sua malattia.
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Prendere antidolorifici , se necessario . Paracetamolo, ibuprofene , naprossene e altri farmaci over-the -counter dolore può contribuire ad alleviare il mal di gola e mal di testa e ridurre la febbre. Seguire le raccomandazioni del produttore per i dosaggi e non prendere più della quantità raccomandata senza consultare il medico .
3

Aumentare l'assunzione di liquidi . Bere molta acqua , così come le bevande chiare e zuppe chiare per aiutare a prevenire la disidratazione e per allentare il muco .
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Utilizzare spray nasali decongestionanti come diretto per un paio di giorni . La Mayo Clinic mette in guardia contro l'uso di spray per più di un paio di giorni perché l'uso prolungato può causare infiammazione cronica rimbalzo delle membrane mucose .
5

Inumidire i vostri passaggi nasali con gocce saline . Gocce saline mantenere i passaggi lubrificati e contribuiscono ad allentare il muco in eccesso .
6

Facilità tuo mal di gola con pastiglie o spray . È anche possibile fare un gargarismo rilassante mescolando insieme un mezzo cucchiaino di sale a 8 once di acqua calda .
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Utilizzare un umidificatore per aggiungere l'umidità dell'aria e mantenere il vostro naso e gola da sentimento secco e graffiante .
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mangiare una ciotola fumante di zuppa di pollo , se non ti senti bene . Gli scienziati stanno ora rendendo conto ciò che le madri hanno conosciuto per anni : la zuppa di pollo aiuta ad alleviare la congestione e aumentare la risposta del sistema immunitario

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