DIY Neti

A Neti Pot è un contenitore poco profondo con un lungo beccuccio che viene utilizzato per irrigare i passaggi nasali con soluzione fisiologica. Secondo la Mayo Clinic , questo processo aiuta ad alleviare la congestione nasale associata a malattie come il raffreddore comune . Rendere il vostro Neti Pot e la soluzione salina di accompagnamento è veloce , facile e più conveniente rispetto all'acquisto di uno in un negozio di vendita al dettaglio . Cose che ti serviranno
vuoto squeeze - top bottiglia di plastica
distillata o
sapone Dish
Noniodized
sale
Mostra Altre istruzioni acqua in bottiglia
1

usare acqua calda e sapone per pulire a fondo una , bottiglia vuota squeeze - top in plastica , come ad esempio una bottiglia di sapone . Risciacquare il sapone bene prima di consentire la bottiglia di plastica ad asciugare .
2

Versare 8 once di acqua in bottiglia o distillata tiepida nella bottiglia di plastica vuota .
3

Aggiungere 1/4 cucchiaino . sale noniodized alla bottiglia .
4

Avvitare il coperchio sulla bottiglia di plastica . Controllare che sia chiuso correttamente prima di agitare la bottiglia fino a quando il sale si scioglie.
5

Utilizzare il Neti Pot in casa sopra un lavandino o recipiente . Inclina la testa di lato e inserire la parte superiore della bottiglia in una delle tue narici . Spremere la bottiglia in modo che la soluzione salina riempie la narice ( la soluzione si scaricherà dalla vostra altra narice ) . Continuare a spremere fino a quando la bottiglia è vuota . Se lo si desidera , ripetere i passaggi da 2 a 4 per irrigare la narice rimanente.