Salute e malattia
Alcuni tipi di farmaci seno non soggetti a prescrizione , come alcuni spray nasali , a volte può peggiorare i problemi nasali. Congestione di rimbalzo è un termine che si riferisce al gonfiore delle mucose nei seni a seguito di uso prolungato di questi farmaci . Questa condizione è nota anche come rinite medicamentosa . Si può alleviare la congestione di rimbalzo attraverso una serie di strategie praticate coerente nel tempo . Cose che ti serviranno
Utilizzare una soluzione salina per sciacqui nasali ogni giorno fino al miglioramento dei sintomi . Questi risciacqui sono generalmente in kit in cui si spruzza la soluzione in una narice con la testa inclinata da un lato. La soluzione va nella prima narice e poi scaricata dall'altra narice . Ripetere questa operazione sull'altro lato .
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Aggiungere umidità l'aria che si respira . Si può fare questo con un umidificatore , o da in piedi in un bagno di vapore per 15-30 minuti.
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idratare il corpo . Bere almeno 64 once di acqua al giorno . Evitare la caffeina e alcol , che può disidratare voi.
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