Salute e malattia
Sviluppare un freddo contribuisce al vostro mucose diventare infiammata . Il virus del raffreddore invade i tuoi seni , irritando le ciglia . Cilia ( piccoli peli ) cancellare i tuoi passaggi nasali di detriti . La ciglia rallentare quando i tuoi seni diventano infetti , portando ad una produzione di oltre mucosa nasale . I batteri possono accumularsi , rendendo mucosa spessa . Alcuni sintomi di un raffreddore seno includono la congestione , naso chiuso o che cola e mal di testa del seno . È possibile sbarazzarsi del vostro seno fredda con pochi semplici rimedi casalinghi. Cose che ti serviranno impacco caldo
sonno più spesso possibile . Il riposo a letto può aiutare il vostro corpo a combattere il virus del raffreddore .
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Applicare un impacco caldo al naso e sulla fronte, suggerisce i Centri per il Controllo delle Malattie e la Prevenzione . Posizionare l'impacco sulla zona colpita per un massimo di 15 minuti per alleviare il dolore del seno .
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Mettere un umidificatore in camera da letto . L'aumento di umidità nell'ambiente può aggiungere umidità ai vostri seni . Seni lubrificati diminuirà la pressione del seno .
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Riempire una ciotola con acqua calda . Mettere un asciugamano sopra la testa e la ciotola . Profondamente respirare il vapore per pochi minuti . Fate questo fino a quattro volte al giorno .
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mangiare il vostro pasto mattina a letto . Mangiare a letto può aiutare rev vostra ciglia e cancellare precedente mucose della notte .
6 bere liquidi possono accelerare il recupero da un raffreddore seno .
Bere liquidi spesso . Bere acqua , tè o brodo di pollo per eliminare le secrezioni mucose .
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lavanda il naso con una soluzione di 1 cucchiaino di sale e 1 litro di acqua . Aspirare qualche soluzione e spremere il bulbo nella narice . Lasciare la soluzione a gocciolare dalla narice . Pulire il naso asciutto .
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Elevare la testa con cuscini durante il sonno . Questo si scaricherà seni e ridurre la congestione nasale .
influenza freddo