Salute e malattia
Spray un decongestionante nasale in ciascuna narice 30 minuti a un'ora prima del decollo e atterraggio .
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Stringere le narici ben chiusi , tenere la bocca chiusa e forzare l' aria dalle narici , come se soffia il naso . Usa durante la salita , la discesa e periodicamente durante il volo.
3
indossare tappi per le orecchie durante il volo per limitare il flusso d'aria per i timpani e contribuire a mantenere una pressione uniforme . Metteteli nelle orecchie prima del decollo e lasciarli fino a quando l'aereo è atterrato .
4
Prendete un decongestionante orale 30 minuti a un'ora prima del volo . Alcuni decongestionanti contengono antistaminico , che ridurrà il gonfiore e l'infiammazione delle membrane nasali .
5
Succhiare pastiglie per la gola durante il volo che contengono l'erba , Slippery Elm , o l'anestetico orale Benzocaine .
6
strofinare una pomata cassa contenente eucalipto sul petto prima del volo.
7
Sorseggiare bevande calde durante il volo per aiutare a lenire la gola e la zona del seno . Portare istante , zuppa liofilizzata venduto in 1 -serving pacchetti o dadi da brodo da casa . Fare l'assistente di volo per una tazza di acqua calda per fare la zuppa istantanea e rilassante .
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Prendere l'aspirina prima del volo, se si dispone di un mal di testa o febbre . Seguire la raccomandazione di dosaggio sulla bottiglia .
9
Bere liquidi durante il volo per rimanere idratati e aiutare a filo il freddo fuori del vostro sistema . Portate la vostra bottiglia d'acqua o succo di frutta in aereo.
influenza freddo