Come scongiurare un freddo con Echinacea

Echinacea , una pianta medicinale , è una delle erbe più popolari in America , secondo l'Università del Maryland Medical Center . L'evidenza archeologica suggerisce che l'echinacea è stato utilizzato per più di 400 anni per curare una serie di malattie attraverso la stimolazione del sistema immunitario . Anche se in tempi moderni echinacea non viene utilizzato come frequentemente dovuta all'invenzione di antibiotici , è ancora usato per combattere i sintomi di influenza e raffreddore , anche se è efficacia è discutibile dopo un studio del 2010 dalla University of Wisconsin ha suggerito che l'erba aveva limitato impatto sui sintomi del raffreddore . Istruzioni
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Acquisto echinacea dal vostro negozio di alimentari di salute . Potreste anche essere in grado di trovare echinancea ovunque tu normalmente acquista vitamine o altri integratori alimentari . Echinacea è disponibile in capsule , in polvere o in forma liquida . Si può anche crescere echinacea nel proprio giardino . La radice terra è la parte più forte della pianta , anche se le foglie ei fiori possono essere utilizzati come bene.
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Prendere l' echinacea secondo le istruzioni riportate sulla confezione , non appena si inizia a sentire i sintomi di una freddo ,
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Continuare a prendere echinacea fino a quando i sintomi del raffreddore iniziano a placarsi . Secondo l'Università del Maryland Medical Center, il dosaggio medio è di tre volte al giorno per sette a 10 giorni .