Come alleviare muco

Il tuo naso diventa soffocante - congestionato con muco - quando i tessuti che rivestono lo diventano gonfie . Infiammazione dei vasi sanguigni causano il gonfiore . Un virus o batteri, il comune raffreddore , l'influenza o un'infezione del seno tutto può causare rigidità . In questi casi , il muco solito va via entro una settimana . Febbre da fieno o altre allergie , uso eccessivo di spray nasali , la gravidanza, polipi nasali e rinite vasomotoria ( una reazione non allergica ) possono causare rigidità . Istruzioni
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Rendi il tuo appartamento o una casa calda , ma non surriscaldato . Utilizzare un umidificatore freddo nebbia o vaporizzatore per inumidire l'aria se l'aria è secca . In questo modo può aiutare la congestione facilità e tosse . Assicurarsi di mantenere l'umidificatore e vaporizzatore pulita per prevenire la crescita di muffe e batteri .
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Prova gocce o spray nasali salini . Disponibile over the counter , questi prodotti sono sicuri , efficaci e non irritante , anche per i bambini , per un massimo di tre giorni. Secondo Medline Plus , dopo quel tempo, spray nasali decongestionanti e gocce possono peggiorare la situazione di congestione . Gli esperti raccomandano salina gocce per neonati e spray nasali per i bambini più grandi .
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Bere molti liquidi . Brodo, tè caldo o brodo di pollo può essere particolarmente utile . Secondo la Mayo Clinic , zuppa di pollo aiuta perché si muove temporaneamente il muco più velocemente attraverso il naso e diminuisce l'infiammazione dei tessuti .
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assumere antistaminici come la difenidramina ( Benadryl ) . Mentre possono alleviare il naso chiuso , possono anche farti sonnolenza . In realtà , difenidramina è l'ingrediente attivo in alcuni over- the-counter sonniferi .
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Evitare sdraiata. Prova a posizionare la testa in posizione eretta per alleviare il muco , senza l'uso di farmaci . Questo metodo è particolarmente utile per i bambini .