Rimedi per Raucedine per Cantanti

raffreddori, mal di gola e l'eccessiva discutendo, cantando e gridando tutti influenzare le corde vocali , causando la tua voce al suono roca e faticosa . Di solito , questo effetto collaterale temporaneo , sebbene fastidioso , è innocuo . Per gli attori , in particolare i cantanti , una sgradevole voce incontrollata può essere dannoso carriera . Riposarsi la tua voce , bere molti liquidi e provare alcuni altri rimedi casalinghi può lenire la gola e aiutarvi a recuperare subito. Resto Your Voice

Evitare di cantare , parlare e deselezionando la gola fino a quando la voce è tornato alla normalità . Quando si inizia a sentirsi meglio , delicatamente scaldare le corde vocali da canticchiare per 5 a 10 minuti alla volta . Nei prossimi giorni , gradualmente costruire fino a esercizi vocali più impegnativi , ma fermarsi immediatamente se la vostra gola si sente teso o la vostra voce suona roca .
Bere il giusto Fluidi

Gastronomia quanto più fluido possibile , ma evitare bevande lattiero-caseari, caffeina , alcol e agrumi , in quanto queste bevande causano disidratazione o irritazione , o producono muco .
Utilizzare un umidificatore

vapore inalazione infuso con oli essenziali, come l'eucalipto o menta piperita , sarà lenire la gola e aumentare l'umidità in quella zona . Se vivete vicino al mare , potrete godere di vantaggi simili dall'inalazione brezze marine .
Prendere Rombi

Molti esecutori consigliano losanghe con miele , mentolo ed eucalipto , in particolare Halls Mentho - Lyptus , Ricola , Vocalzone e Slippery Elm . Gocce per la tosse lenire e cappotto feriti pieghe nelle corde vocali .
Prendere la vitamina C

La vitamina C aiuta a combattere contro i germi del raffreddore , che possono accelerare il recupero. Si può prendere vitamine o mangiare frutta e verdura per ottenere la quantità necessaria . Il fabbisogno giornaliero raccomandato è di 60 milligrammi , ma si dovrebbe raddoppiare tale importo durante il recupero .