Salute e malattia
starnuti, tosse e lacrimazione degli occhi sono tutti sintomi del raffreddore . Non c'è cura per il raffreddore comune e spesso si sente dire di lasciare il vostro freddo faccia il suo corso . Ci sono modi per sbarazzarsi dei sintomi del raffreddore più rapidamente utilizzando over-the - counter trattamenti e rimedi casalinghi . Cose che ti serviranno
iniziare il trattamento appena si sente freddo sintomi . Utilizzare un supplemento over- the-counter come la vitamina C. Un piccolo bicchiere di succo di frutta e verdura ad alto contenuto di vitamina C , come broccoli e peperoni rossi arancio sono tutto quello che serve tutti i giorni . Per combattere un raffreddore , richiedere fino a 2.000 mg di vitamina C al giorno . Questo stimola il sistema immunitario .
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Chiedi al tuo medico per un farmaco over-the -counter . Il farmaco freddo Zicam contiene zinco , che è legata alla riduzione sintomi del raffreddore e la lunghezza del tempo si ha un raffreddore se preso entro 24 ore dalla mostrare sintomi .
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prendersi più cura di se stessi . Lavarsi regolarmente le mani . Stare a casa dal lavoro quando si ha un raffreddore . Bere acqua per liberare il corpo dalle tossine che possono prolungare il vostro freddo . Ottenere l'abbondanza di riposo .
influenza freddo