Come fermare un raffreddore di progredire

Raffreddori sono una parte fastidiosa della vita . L'unico modo per ottenere un freddo è da germi . Raffreddori si diffondono attraverso il contatto in volo con una qualsiasi delle diverse centinaia di virus. Un freddo può essere rilevato da un insieme di sintomi come il naso chiuso o che cola o una febbre di basso grado . Anche se non si può curare un raffreddore , è possibile ridurre i sintomi con cura prudente e di riposo . Cose che ti serviranno a Salt
zinco pastiglie per la gola
farmaco freddo

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Monitorare i sintomi in modo da poter rilevare un freddo precoce . Inspiegabili mal di testa e mal di gola sono un buon segno che un raffreddore sta venendo .
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gargarismi con acqua salata . Mescolare fino a 1/2 cucchiaino di sale in un bicchiere di 8 once di acqua calda . Sorseggiare un po 'd'acqua , ma non ingerire . Guardare direttamente e inclinare la testa leggermente indietro in modo da poter fare i gargarismi acqua. Toccare delicatamente il pomo d' Adamo a incoraggiare il deflusso delle acque in gola . Sputare l'acqua e ripetere i gargarismi più volte durante il giorno in cui si inizia a sentire fastidio in gola .
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Succhiare su una losanga gola che contiene zinco , dopo gargarismi l'acqua per lenire la gola . Per evitare la nausea , prendere la pastiglia a stomaco pieno . Non prenda più di 150 milligrammi di zinco al giorno .
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Chiedi al tuo medico per un farmaco freddo per alleviare i sintomi del raffreddore , che renderà la progressione irrilevante .
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Rest. Evitare esercitando te stesso se non ti senti bene . Prendete un pisolino . Inoltre , rimanere idratati bevendo almeno otto bicchieri di acqua al giorno .