Come alleviare i sintomi del raffreddore

Il raffreddore comune è causata da oltre 200 virus diversi . I più comuni sono dalla famiglia rhinovirus e sono altamente infettive . Il comune raffreddore può essere trasmesso attraverso l'aria - da starnuti e tosse - così come attraverso il contatto diretto con una persona o un oggetto che ospita il virus . Sintomi del raffreddore includono mal di gola , starnuti , congestione nasale e naso che cola . Non ci sono cure per il raffreddore comune , ma diverse terapie possono contribuire ad alleviare i sintomi. Cose che ti serviranno
Ginger
Aglio supplemento
C Vitamina
scala Alimenti
Cup
Caldaia di tè

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Alleviare i sintomi del raffreddore

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Acquisto zenzero, aglio e vitamina C dalla salute alimentare o vitamina negozio di integratori locale. Consultare un medico prima di utilizzare eventuali supplementi per alleviare i sintomi del raffreddore .
2

Versare l'acqua in un bollitore da tè , accendere la stufa in alto e posizionare il bollitore sul fornello . Pesare 10 grammi di zenzero utilizzando una scala di cibo , tagliare l'erba in piccoli pezzi e mettere lo zenzero nel bollitore quando bolle . Versare con cautela il tè caldo allo zenzero in una tazza e bere per alleviare i sintomi del raffreddore . Preparare e bere due volte al giorno .
3

Prendete 500 mg a 1000 mg di vitamina C al giorno per prevenire e combattere il raffreddore comune . Il Centro Salute di erbe osserva che la vitamina C notevolmente ridotto la durata ed i sintomi del raffreddore comune in 168 volontari. La vitamina C è conosciuta per mantenere la conta dei globuli bianchi sani e migliorare la resistenza del sistema immunitario .
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Aggiungere un cucchiaino di aglio schiacciato al succo o acqua e bere ogni 1-2 ore. Aglio agisce come un buon farmaco freddo e decongestionante . Il Journal of Medicinal Food ha scoperto che l'aglio ha antimicrobici e immunomodulanti , o immunostimolanti , componenti ed era efficace contro più di 133 differenti isolati batterici .