Rimedi combattimento freddo

Il raffreddore comune si sviluppa spesso durante i mesi invernali quando le temperature più fredde indeboliscono il sistema immunitario . I segni di un raffreddore comprendono naso che cola , congestione , mal di gola e tosse . Anche se il comune raffreddore non è una grave infezione , i suoi sintomi possono interferire con la vita quotidiana . Si può combattere un freddo e riprendere la normale attività . Rimedi OTC

Non esiste una cura per il raffreddore comune , ma over-the - counter farmaci sono efficaci per il trattamento dei sintomi del raffreddore e migliorare la vostra condizione. Farmaci comprendono gli ingredienti per sopprimere la tosse , antigoccia postnasal e alleviare la congestione , che aiuta a ripristinare la respirazione e di sbarazzarsi di un mal , gola irritata . Utilizzare i farmaci secondo le istruzioni.
Resto

spesso difficile riposare quando si combatte il raffreddore comune . Tuttavia, il resto è indispensabile per combattere l'infezione e superare un freddo più rapidamente. Continuando con un occupato , vita frenetica può prolungare il freddo e peggiorare i sintomi . Anche se siete in grado di interrompere completamente tutte le attività per un paio di giorni , in considerazione rallentare il ritmo e prendersi delle pause per ricevere il necessario riposo .

Fluidi

congestione di muco e mal di gola sono tipici con il comune raffreddore . Tuttavia , bere molta acqua e succhi di frutta aiuta a rompere il muco e allevia la congestione in tutto il corpo . Inoltre , bere liquidi caldi come tisane e brodo di pollo può lenire la gola irritata .
Rimedi alternativi

In concomitanza con over- the-counter farmaci per aiutare i sintomi , considerare i rimedi naturali per contribuire a rafforzare il sistema immunitario e combattere l'infezione . Integratori tipici o erbe utilizzati per trattare il raffreddore comune comprendono la vitamina C , zinco ed echinacea . Prendere integratori ed erbe secondo le istruzioni , e parlare con un medico prima di iniziare la terapia a base di erbe se sta assumendo qualsiasi prescrizione di farmaci .

Umidificatore

umidificatori servono ad uno scopo utile quando si combatte il comune raffreddore . Raffreddori sono comuni durante i mesi invernali , e la maggior parte delle persone usano il loro calore quando le temperature scendono al di fuori . Sistemi di riscaldamento domestico possono creare aria secca all'interno della casa , e l'aria secca può provocare tosse e peggiorare la congestione . Utilizzando un umidificatore aiuta a inumidire l'aria secca in casa, questa umidità supplementare può rimediare o migliorare la congestione e tosse

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