Come impedire il capo comune raffreddore

Più di 1 miliardo di raffreddori comuni si verificano negli Stati Uniti ogni anno, secondo Medline Plus . Raffreddori si verificano in gran parte bambini e causano i giorni di scuola persi più all'anno , rispetto ad altre malattie . Secrezioni nasali e saliva pullulano con il virus del raffreddore vivo. Quando una persona starnutisce , salviette o soffia il naso , o tossisce , si trasferisce milioni di particelle virali attive nei suoi dintorni. Il virus è rapidamente ripresa da esseri umani vicini che respirano o cancellare il proprio naso , gli occhi o la bocca dopo aver toccato un luogo contaminato . Cose che ti serviranno
sapone
asciugamani di carta
soluzione igienizzante mani Antibatterico
Fluidi
antibatterico disinfettante
umidificatore
Mostra Altre istruzioni
1

Smettere di fumare o evitare i fumatori . Le persone esposte al fumo di sigaretta sono più sensibili al freddo comune , secondo la Mayo Clinic . Il naso contiene peli fini , conosciute come cilia , che filtrano aiuto la testa comune virus del raffreddore . Tuttavia , fumo di sigaretta paralizza le ciglia per 30 a 40 minuti dopo l'esposizione.
2

Lavarsi spesso le mani quando lo shopping , mangiare fuori , o partecipare a eventi pubblici . Usare sapone per uccidere completamente il virus del raffreddore comune. Utilizzare asciugamani di carta usa e getta invece di asciugamani di stoffa per asciugare le mani; . Asciugamani di stoffa possono ospitare il virus del raffreddore , secondo la Medicina Net
3

Bagnate una mano antibatterico soluzione disinfettante sulle mani per tutto il giorno . Maggior parte di queste soluzioni contengono alte concentrazioni di alcol che uccidono il virus del raffreddore comune.
4

Bere molti liquidi . Mantenere il corpo idratato aumenterà la vostra immunità e aumentare la secrezione di muco nei vostri passaggi nasali per evitare il virus del raffreddore .
5

Lavare tutte le superfici accuratamente se un estraneo o qualcuno in famiglia con un freddo li tocca . Utilizzare un disinfettante antibatterico per pulire i controsoffitti, maniglie , telefoni, tastiere di computer, lavandini , interruttori, rubinetti, e servizi igienici .
6

Respirare principalmente attraverso il naso , come il naso è meglio intrappolando il comune virus del raffreddore che è la tua bocca , secondo la Stanford University. Evitare di toccarsi il naso , la bocca o gli occhi con le mani.
7

Utilizzare un umidificatore nella vostra casa per evitare che l'aria secca , che rimuove l'umidità dai passaggi nasali e ti rende più sensibili al freddo comune virus .