Salute e malattia
lavare il naso con uno spray over- the-counter decongestionante nasale . Usare con cautela lo spray , però . Secondo il Dr. James T. Li sul sito della Mayo Clinic, l'efficacia diminuisce notevolmente dopo circa tre giorni di utilizzo costante. Potete anche provare spray salino non medicati , che sono fondamentalmente una miscela di acqua e sale .
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Mettere un umidificatore in camera. Questo dispositivo produce una nebbia che può contribuire ad alleviare il naso tappato . Assicurarsi che l'umidità non sia troppo bassa o troppo alta , tuttavia, i livelli di umidità possono creare più problemi , come prurito agli occhi o condensa sulle pareti
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Utilizzare uno sfregamento del vapore . . Strofina contengono ingredienti come mentolo , canfora ed eucalipto sono rimedi Cold Standby che aiutano ad alleviare il naso chiuso . I produttori di questi unguenti consigliano loro sfregamento sul petto , al collo o alla schiena in modo da poter respirare i vapori . Essi non consigliano di mettere la pomata nelle narici .
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Considerare i farmaci per il raffreddore e l'influenza . Questi di solito includono decongestionanti che alleviare temporaneamente il naso chiuso .
influenza freddo