Salute e malattia
Aprite i vostri seni . Ridurre il muco e la congestione del seno con un over the counter decongestionante . Utilizzare i farmaci secondo le istruzioni per sbarazzarsi del dolore , la pressione e la congestione .
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Applicare uno spray nasale . OTC spray nasale salino contribuire a rimuovere sostanze irritanti dal naso , e riducono la congestione nel naso, seni e la testa . Acquistare uno spray nasale da un negozio locale di droga e utilizzare come indicato per i migliori risultati .
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congestione facilità con un asciugamano bagnato . Eseguire un asciugamano con acqua calda o tiepida , e applicare l'impacco per il viso per aprire il passaggio nasale e di sbarazzarsi di congestione. Mantenere l'asciugamano sul viso finché non si raffredda .
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bere liquidi . Acqua , decaffeinato tè , brodo e la zuppa di aiuto muco denso sottili nel naso , testa e dei seni . Scolare e allentare il muco consumando molti liquidi durante il giorno .
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dolore arresto con il farmaco . L'ibuprofene e aspirina sono rimedi efficaci per il mal di testa del seno e pressione del seno . Prendete un farmaco di dolore insieme a un decongestionante - fino a quando il decongestionante non dispone di un antidolorifico . Leggere attentamente le etichette del farmaco prima dell'uso .
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Usa vapore . Rilassatevi in una sauna o accendere la doccia e lasciare che il vapore dalla congestione scarico dell'acqua calda e alleviare la pressione del seno .
influenza freddo