Come sbloccare le orecchie e sbarazzarsi di muco congestione

L'incapacità di respirare attraverso il naso o sentire correttamente può segnalare la congestione a causa di allergie , sinusite e raffreddore e sintomi possono durare per giorni . Fortunatamente, ci sono modi veloci , efficaci per favorire il drenaggio del muco denso e alleviare la congestione , spesso senza farmaci . Cose che ti serviranno
vapore
Acqua
Tea

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1

eseguire la vostra doccia o bollire una pentola d'acqua e respirare il vapore aiutare allentare muco denso e sbloccare le orecchie .
2

aumentare l'umidità nell'aria accendendo una nebbia umidificatore freddo . L'umidità in più aiuta muco sottile e allevia l'orecchio , la testa e la congestione del naso .
3

Scegli acqua invece di bevande contenenti caffeina , come caffè e bibite , per mantenere l'idratazione e muco sottili nel vostro corpo .
4

consumo di liquidi caldi come il tè decaffeinato e il brodo si rompe anche il muco e aiuta a ridurre la congestione nelle orecchie e altre parti del corpo . Sorseggiare tè caldo durante il giorno e mangiare la zuppa o brodo per alleviare i sintomi .
5

Dormire sulla schiena provoca muco a stabilirsi in gola , naso e orecchie. Invece , dormire con la testa su diversi cuscini per tenerlo elevata, che favorirà il drenaggio del muco .
6

Utilizzare uno spray over- the-counter nasale salina per sciacquare le narici e rimuovere allergeni e altre sostanze irritanti che la congestione causa.
7

Se rimedi naturali si rivelano inefficaci , fermatevi vostra farmacia locale e raccogliere un decongestionante over- the-counter per alleviare la congestione, prendendo come diretto .